Kezdőlap / Tag Archives: izomtömeg

Tag Archives: izomtömeg

Négy tipp a sikeres zsírégetésért

Nem nehéz abba a hibába esni, hogy miután kemény munkával – edzésekkel és diétával – megszabadultunk néhány fölös kilótól, hagyjuk, hogy az említett dekák lassanként visszalopakodjanak ránk. Pedig sokan elkövetjük azokat a vétkeket, amelyek nem engednek majd kiszakadni a hízás-fogyás ördögi köréből, így aztán másról sem fog szólni az életünk, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A testépítés -sport vagy esztétika?

A testépítés tulajdonképpen nemcsak hobbi, hanem sportág is és a XVIII. század végén jött létre. Ugyanaz az alapja, mint más sportoknak, vagy legalábbis a többségüknek. Nagyon nagy ellenállást jelent a test összes izma számára. Az egyéb sportágak általában csak az adott mozgásformához szükséges célizmok edzésére koncentrálnak, szemben a testépítéssel, mely …

Érdekel a cikk folytatása? »