Kezdőlap / Testépítés / A testépítés -sport vagy esztétika?

A testépítés -sport vagy esztétika?

A testépítés tulajdonképpen nemcsak hobbi, hanem sportág is és a XVIII. század végén jött létre. Ugyanaz az alapja, mint más sportoknak, vagy legalábbis a többségüknek. Nagyon nagy ellenállást jelent a test összes izma számára. Az egyéb sportágak általában csak az adott mozgásformához szükséges célizmok edzésére koncentrálnak, szemben a testépítéssel, mely a test egészére kiterjed. A többi sportág eddzésmódszere meglehetően speciális, kizárólag arra a területre összpontosul, amelyre az adoptt sporttevékenység végzése során a legnagyobb szükség van. Óriási különbség még a testépítés és a hagyományos sportok között, hogy míg a hagyományos sporttevékenységek elsődleges célja a test karbantartása, az erőnlét növelése, addig a testépítés főként esztétikai célt szolgál, nem véletlenül léteznek olyan fórumok, melyeken az evvel foglalkozók megmutathatják “bájaikat”, sőt versenghetnek is általa másokkal. Technikailag ez egy különleges sport, mert a versenyeken az esztétikai jelleg a mérvadó, míg edzésen az erőnlét növelése, a test izmainak kidomborítása, formálása szigorúan összeállított edzséterv alapján. Értékelik versenyen az edzésmunkát is, de elsődleges szempont maga az eredmény, a szemmel látható formák. Valódi szenvedéllyé válhat maga a sport, s bizony olykor napi többszöri edzést is megkíván. Ami még érdekessége ennek a tevékenységnek, az az, hogy elsősorban férfaik végzik s válnak a sport szerelmeseivé. Bár ennek oka valószínüleg a testükön jóval nagyobb arányban meglévő izomzat lehet, aminek formálására számtalan lehetőség akad.

Ezt mindenképpen olvasd el!

Testalkat típusok

Mielőtt belefognánk a testépítésbe – vagy bármilyen más sportot elkezdenénk – fontos, hogy megismerjük a …

Hozzászólás