Kezdőlap / Testépítés / Testépítés

Testépítés

Mai világunkban a testépítés a férfiak körében szinte az első, ha nem a legfontosabb szabadidős tevékenység, más egyéb elfoglaltságok mellett. Sok ember a testépítést, azaz a testünk karbantartását nem egészséges szinten, hanem már megrögzötten, különböző szerekkel, egyéb kiegészítőkkel próbálja a legnagyobb kar, vagy a legnagyobb mellizmot elérni. Vannak olyanok, akik rendszeresen járnak különböző edzőközpontokba, ahol rengeteg fajta géppel, és különböző technikákkal edzenek, míg mások, akiket sokan csak „pumpáltaknak” hívunk, szinte az életüket a konditermekben töltik, és egyfolytában csak súlyokat emelgetnek. Az átlagemberek –beleértve a férfiakat és a nőket is- rendeltetésszerű testépítéssel és a szer nélküli edzéssel a fittségüket, és a testük karbantartását próbálják elérni, és azt, hogy egészségesen éljenek. Sajnos az egész földön az elhízások száma fokozatosan növekszik, ezért javasolják, szinte mindenhol a sportos életvitelt, és a gyakori edzés fontosságát a megfelelő testsúly eléréséhez. A testépítéssel foglalkozó versenyek már több mint 20 éve fokozódó népszerűségnek örvendenek, és világszerte sok-sok ember követi figyelemmel a versenyek történését, és ez által egyre több versenyzőt vonzanak, ami a sok konditeremnek növekvő forgalmat hoz. A legnevesebb testépítőt mindenki ismeri, az ő neve Arnold Schwarzenegger. A múltbeli sikerei által lett filmsztár megmutatta, hogy azok az emberek, akik ezt a foglakozást űzik (a testépítést) nemcsak üres fejű izomemberek. Összességében a testépítésről nem lehet egy álláspontot alkotni, mindenki máshogy gondol rá, és más véleménnyel van róla. De egy biztos, az egészséges életmód egyik nélkülözhetetlen feltétele.

Ezt mindenképpen olvasd el!

Testalkat típusok

Mielőtt belefognánk a testépítésbe – vagy bármilyen más sportot elkezdenénk – fontos, hogy megismerjük a …

Hozzászólás