LifePress Életmód magazin
A fekve nyomás a testépítés egyik alapgyakorlata. Ha szabályosan végezzük, akkor rendesen megnövelhetjük a mellkasunk méretét. Itt is fennáll az a szabály, hogy inkább kisebb súlyokkal, de szabályosan hajtsuk végre a gyakorlatokat. Annak a sportolónak szerencséje van, akinek rövid a keze, mert ezáltal rövidebb utat kell megtenni a súlyzónak a …
Érdekel a cikk folytatása? »