Hozzávalók: 25.dkg darált zabpehely, 5dkg búzacsira, 8dkg édesítő v ennek megfelelő fruktóz, csipet só, 10dkg light margarin, 2 tojás,10dkg diabetikus csoki (elhagyható) Elkészítés: Pelyhet darálni hozzá dió, édesítő, só, margarin,...

...megszilárdult főzz zabkorpából, tejből, édesítőből sűrű tejbezabit, ezt öntsd rá. Hagyd hűlni, addig főzd meg a vaníliás pudingot és öntsd a tetejére. Diétás tejszínhabbal, esetleg egy kis diabetikus baracklekvárral tálald!...