...idő ne teljen el és a reggeli magas rosttartalmú ételeket tartalmazzon. Ha a kismamamánál egyéb indok nincs, a rendszeres testmozgás is javasolt, mivel ezzel is rendben lehet tartani a cukoranyagcserét....

...Ha ugyanis egy teljes étkezést hagyunk el, hirtelen megemelkedik a hipotalamusz idegsejtjeiben található galanin szintje a szervezetben. Ez a hírvivő anyag növeli a zsíros ételek iránti vágyat, s máris beleesünk...