...szükségszerűen a megfelelő vitamin mennyiség bevitele a szervezetbe ami igaz nem a legfőbb táplálkozásnak minősül de mégis nagy szerepe van abban, hogy egészségesek maradjunk. Testünk megfelelő karban tartása a táplálkozás...

...szabály: próbáljuk kerülni a cukrot, használjunk helyette édesítőszert. Ne fogyasszunk fehér lisztet, együnk teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret, péksüteményt. Délután 5 óra után már csak folyadékot vigyünk a szervezetbe, víz,...