A szőlő jótékony hatásai szervezetünkre

A szőlő egy nagyon egészséges gyümölcs, fogyasztása ajánlatos fogyni vágyóknak, az egészséges életmód híveinek és gyakorlatilag mindenkinek, aki szép és egészséges kíván maradni. Mivel közeleg az ősz, hamarosan itt a szőlőszezon. Előtte viszont, nem árt tudni, miért is olyan egészséges ez a gyümölcs.A Szőlő bővelkedik olyan anyagokban, melyek szervezetünkre igen jótékonyan hatnak. Gyümölcssav, szőlőcukor, pektin és héjának ballasztanyag-tartalma jótékonyan segíti az emésztést. A magnézium és mangán, melyek szintén megtalálhatóak a szőlőben hasznosak. Míg a magnézium az izom- és szívműködést segíti, a mangán az idegrendszer és a pajzsmirigy működését javítja. Ásványi anyag, vitamin és nyomelem tartalma is magas. Megtalálható benne a B1-, B2- és C-vitamin, béta karotin, kálium, kalcium és foszfor.Vízhajtó hatása elősegíti a vese tisztulását, ajánlott fogyasztása méregtelenítő kúrák alatt. Érdemes megemlíteni, hogy a szívre és érrendszerre is jótékony, csökkenti az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. Ez főként a vörös szőlőben található flavonidoknak köszönhető. Bővelkedik antioxidánsokban, ami csökkenti a rák kialakulását.Nem csak a szervezetünk számára fejt ki pozitív hatást! Az antioxidánsok és hámlasztó anyagok feszesebbé, selymesebbé varázsolják a bőrt. A szőlőmagot érdemes összeroppantva elfogyasztani, nem pedig egészben lenyelni, mivel sok antioxidáns magában a magban található.A szőlő sokféle ételféleséggel fogyasztható együtt, például húsokkal, süteményekkel, de salátákkal is. Desszertként is ehetjük, vagy egyszerűen csak, ha nassolni támad kedvünk. Magas szőlőcukor tartalma miatt cukorbetegek számára nem ajánlott a fogyasztása.

Kapcsolódó fórumok:

• idézetek a tetoválásról
• tetoválásról idézetek
• idézetek tetoválásról
• testvérekről szóló idézetek
• szőlő támrendszer építése
• testvérhez szóló idézetek
• testvérhez szóló versek
• szülőkről idézetek
• apáról szóló versek