A fogyókúra jó előkészítése érdekében először is feltétlenül iktassunk be egy átmeneti napot, amikor csak gyümölcsöt, folyadékot vagy rizst eszünk. Gyümölcsnap; ½ kg az évszaknak megfelelő gyümölcs (banán kivételével) Zöldségnap; ½ kg nyers vagy párolt, só és zsiradék nélkül elkészített zöldség vagy saláta Rizsnap; napi háromszor 6 dkg hántolatlan rizs …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ahhoz hogy a fogyókúránk sikeres legyen, de elegendő tápértékű ételt vigyünk be szervezetünkben, tisztában kell lennünk a megfelelő kalória mennyiséggel, illetve azzal, hogy mely ételek képesek egész napra megőrizni a vitalitásunkat. A szervezetünk az anyagcsere folyamán jut energiához, melyet a táplálékból nyer. 1 kalória körülbelül 4,2 kJ energiának felel meg. …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az allergia az emberi szervezetben kiváltott reakció, mely egy, többnyire test-idegen anyag folyamatos jelenléte miatt alakul ki. Specifikus immunválaszon alapul, mégpedig a testünk az anyag hatására túlzott mennyiségű ellenanyagot gyárt. A tünetek akkor jelennek meg, ha a szervezet olyan anyaggal, allergénnel érintkezik, amelyre fokozottan érzékeny: például porral, gyógyszerrel, illetve bizonyos …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin