A testzsír csökkenését műanyag bőrcsipesz segítségével tudjuk figyelemmel kísérni, amely a különböző testrészeken található zsírréteg vastagságát méri. Hagyatkozhatunk a testtömeg indexre is (lásd az alábbi táblázatot). A bőrcsipesz nem drága, és a jobb gyógyszertárakban beszerezhető. A csomagban általában egy táblázatot is elhelyeznek, amely az egészséges és egészségtelen zsírrétegvastagságokat jelzi. De …
Érdekel a cikk folytatása? »Milyen bőrtípusok vannak?
Milyen bőrtípusok vannak? Normál bőrtípus: Tiszta, hamvas, rugalmas, egyenletesen színezett. A bőr simulékony, nem túl érzékeny. Természetes zsírbevonata egyenletes elosztású, vérkeringése kiváló. Ezen a bőrön nincsenek mitesszerek, hajszálerek, szeplők. Ráncok sem képződnek korán rajta. Ilyen tökéletes bőrrel kevés ember dicsekedhet, talán csak a csecsemők és a kisgyermekek. Tisztítása: arctej, gyenge …
Érdekel a cikk folytatása? »