Hozzávalók: 3db tojás 7 evőkanál édesítő 1 evőkanál tejfől 2 evőkanál tej 1 citrom héja 1 kiskanál vanília aroma 10dkg zabkorpa, vagy update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel
Érdekel a cikk folytatása? »Goffri (update 1) recept
Hozzávalók: 3 db tojás, 7 ek édesítő, 1 ek tejföl, 2 ek tej, 1 citrom héja, 1 kk. vanília aroma, 10 dkg zabkorpa
Érdekel a cikk folytatása? »Gazdag túrós süti update 1 recept
Hozzávalók: 8 tojásfehérjét kemény habbá verek, majd édesítőt, egy csomag sütőport, kakaóport és bőséges őrölt fahéjat adok hozzá, végül belekeverek kb. 3 evőkanálnyi zabkorpát. Előmelegített sütőben kb. fél óráig sütöm. szelni.
Érdekel a cikk folytatása? »Frankfurti saláta fogyókúrázóknak recept
Hozzávalók: 50 g virsli 50 g alma 30 g kefir 5 g vöröshagyma petrezselyem, citromlé, mesterséges édesítő, tengeri só, fehérbors
Érdekel a cikk folytatása? »Fóliás káposztás hús (Update1) recept
Hozzávalók: 50dkg füstölt tajra 70dkg savanyú káposzta 10dkg száraz kolbász 3db hagyma
Érdekel a cikk folytatása? »Fánk (update 2) recept
Hozzávalók: 50 dkg tk. liszt, 2 tojás sárgája, 2 ek fruktóz, 5 dkg Delma light, 3 dkg élesztő, 2-3 dl tej, reszelt citromhéj.
Érdekel a cikk folytatása? »Fahéjas-joghurtos alma (2.70 mg koleszterin)Update 1 recept
Hozzávalók: 1 alma 1 kis doboz sovány natúrjoghurt 1 teáskanál fahéj ízlés szerint édesítőszer
Érdekel a cikk folytatása? »Fahéjas elalvás Update1 recept
Hozzávalók: Személyenként! 3 db kemény nektarin (Ha puha a barack, a kód 2-esre változik!) 3 db zöld alma 1-2 csepp rum vagy 1 csepp rumaroma édesítőszer fahéj cukormentes (light) tejszínhab
Érdekel a cikk folytatása? »Epres, kókuszos túrógolyó Update2 recept
Hozzávalók: 25dkg sovány túró, 2 evőkanál canderel, vagy ízlés szerint folyékony édesítőszer 25 dkg kókuszreszelék 20dkg apróbbra vágott eper- lehet fagyasztott is-
Érdekel a cikk folytatása? »Epres, kókuszos túrógolyó Update: 2-es kód recept
Hozzávalók: 25dkg sovány túró, 2 evőkanál canderel, vagy ízlés szerint folyékony édesítőszer 25 dkg kókuszreszelék 20dkg apróbbra vágott eper- lehet fagyasztott is-
Érdekel a cikk folytatása? »