Tag Archives: sportolás

A kávé a legismertebb élénkítő, teljesítményfokozó ital. Egy 2006-os felmérés szerint, amit futókon végeztek, kb. 3,5 dl kávé elfogyasztása után egy nyolc kilométeres futótávon átlagosan 1,2%-al növekedett a futók teljesítménye, ami jelentősnek mondható. A felmérést a Journal of Sports Science végezte, a felmérésben részvevő sportolók átlag 65 kg testsúllyal rendelkeztek. …

Egyszerre csak egyet nézzünk meg. Kezdjük a személyes ismerkedéssel. A mai fiataloknak, nincs valami sok esélyük arra, hogy személyesen ismerjék meg egymást, mert ha személyesen is mutatják be egymásnak őket, akkor is az igazi kapcsolat interneten jön létre, ahol több mindent mutatnak meg magukból. Személyesen csak akkor tudnak ismerkedni, ha …

Ki ne ismerné a BMX kerékpártípust, kisebb, mint a sima kerékpár, és valamivel könnyebb hajtani is. De sokak inkább az extrém kerékpárosok jutnak eszükbe ezekről a bringákról. A BMX-ezés már régóta elterjedt a világ minden táján, rengeteg versenytípuson mérhetik össze a sportolók magukat és a helyszínek is igen változatosak. Rendeznek …

Ha kerékpározásról van szó, akkor sokan arra gondolnak, hogy a városba, vagy parkba, esetleg egy kisebb távot egy közeli faluhoz letekerni. Ezek is kiváló úti célok a mozgáshoz, de aki igazán nehéz és látványban is igen gazdag túrát szeretne, az válassza a hegyi útvonalakat. Az előnye elsősorban az, hogy nem …