Tag Archives: szerotonin

A finomított cukor nem több tápérték nélküli könnyen felszívódó élelmiszernél. Agyunk egészséges működéséhez és a jó közérzethez napi 120 g cukor szükséges. Túlzott fogyasztása azonban nemcsak elhízáshoz, de függőséghez is vezethet. A cukor növeli a szervezet szerotonin szintjét, akárcsak a depresszió elleni gyógyszerek. Emellett fokozza a dopamin- és az endorfintermelést, …

Tiroxin: a zsírégetésnél az anyagcserét beindító szikra szerepét tölti be. Ezt a hormont a mellékpajzsmirigy termeli, a fölösleges salakanyagok és mérgek kiürüléséért, a szervezet tisztításáért felelős, simává és feszessé teszi a bőrt. Aktiválásához jódra van szükség, ezért együnk hetente 2-3 alkalommal halat, a főzéshez pedig használjunk jódozott sót. A C-vitamin …