Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Diétás franciasaláta recept

Diétás franciasaláta recept

Hozzávalók:
30 dkg burgonya

15 dkg sárgarépa

10 dkg zöldborsó

20 dkg alma

10 dkg sovány túró

10 dkg savanyú uborka

4 dl kefír

mustár, citromlé, só, bors, Polisweet ízlés szerint

Elkészítés:
A répát, burgonyát, borsót enyhén sós vízben puhára főzzük,

majd kihűtjük. A zöldségeket a borsó kivételével apró

kockákra vágjuk. Ezután a kefírt összeturmixoljuk a

mustárral, citromlével, sóval, borssal, pár csepp Polisweet-

tel, túróval és a zöldségekre öntve óvatosan összekeverjük.

Kalóriatartalom: 215 kcal

Kapcsolódó fórumok:

Ezt mindenképpen olvasd el!

Diétás tökfőzelék recept

Hozzávalók: 4 személyre: 50 dkg gyalult tök 5 dkg hagyma 1 dl 12%-os tejföl 1 …

Hozzászólás