Egy ember koleszterinszintje lipoproteinekből épül fel, amelyek lehetnek alacsony és magas sűrűségűek. Az alacsony sűrűségű lipoproteineket LDL-nek, a magas sűrűségűeket HDL-nek nevezik. Minden emberben található koleszterin, ez lényegében véve zsír...

...zsírégető hatása miatt nemcsak nem engedi meg, hogy további kilókat is felszedjünk, de az eddig lerakódott zsírt, és felesleget is elégeti. Ezen kívül megakadályozza azt is, hogy az elfogyasztott ételekből...

Hozzávalók: 4 csirkemell, vagy 8 kicsi comb, 3 dkg zsír, 1 fej vöröshagyma, 2 szál sárgarépa, 2 szál petrezselyemgyökér, 1 kis zeller, karalábé, 1 zöldpaprika, 1 paradicsom, 1-2 evőkanál liszt,...

Vannak olyan ételek, amelyek segítenek a zsírégetésben, ezért igen hasznosak lehetnek a kilók elleni küzdelemben. Sok ezek közül a legtöbb boltban vagy zöldségesnél megtalálható. A mandula nagyon egészséges és hasznos,...

...időben megkezdődött és még ma is szokásos a saját zsír bejuttatása. A felhasználandó zsírt a csípőről vagy a fartájról veszik. A hatvanas évek elején végre megtalálták a probléma legjobb megoldását:...

A túlsúly problémája sok ember számára ismert, és a hasi terület pedig elég kritikus pontnak számít, gyakran itt jelennek meg az első zsírpárnák. Az alábbi zöldségdiétával mindössze 5 nap alatt...

Hozzávalók. 50 dkg liszt 6dkg zsír vagy 10 dkg vaj 15 dkg porcukor 1 kávéskanál szódabikarbóna 2 db egész tojás 4 evőkanál folyékony méz 4 evőkanál tejföl Krémhez 3 tojássárgája...

...azt mutatták, hogy a telített (állati eredetű) zsírokban gazdag étrenddel szemben a telítetlen zsírokban gazdag étrend javítja az inzulinérzékenységet. Ez a pozitív hatás azonban eltűnik, ha a zsírbevitel meghaladja a...

...segítségével akár 18% százalékkal több kalóriát égethetünk el. Ehhez érdemes tudnunk, hogy amikor fogyunk, az elégetett zsír szén-dioxiddá és vízpárává bomlik le. Tehát ha jobban belegondolunk, szó szerint kilélegezhetjük a...

Jelentése elhájasodás, elhízás, kóros zsírfelrakódás. Az elhízást manapság az un. testtömeg index segítségével állapítják meg. A testtömeg index,(angolul: body mass index, BMI) egy mérőszám, mely az egyén testmagasságát és –...