Hozzávalók: 2 doboz konzerv tonhal (saját lében) 1 citrom leve 10 dkg oliva bogyó 1,5-2 dl Update1 majonéz 1 közepes fej lilahagyma Elkészítés: A lilahagymát felszeleteljük, a tonhal levét leönzjük....

...db tojás 1 cs. sűtöpor csipet só 1 citrom héja Elkészítés: 1. közepes nagyságu tepsit kikenünk vajjal 2. egy tálba a zabkorpát,olajat,sütőport, ésesitőszert elkevered, ennek a felét beleszórod a tepsibe,...

Hozzávalók: 50 dkg túró 50 dkg kajszibarack 10 dkg zabkorpa fél cs. sütőpor 1 cs vanilliás pudingpor 3 db tojás édesítő izlés szerint 1 citrom reszelt héjja 15 dkg vaj...

Hozzávalók: 20 dkg. Norbi liszt(édes-sós süteményekhez),négy tojás(de csak két sárgája),25 gramm vaníliás protein por(Scitec:Anabolic whey)(lehet másik céget is választani,de azt nem tudom,hogy sütéskor,hogy viselkedik),citrom reszelék.A hozzávalókat egy magas falu edényben...

...nélkül, 1 zsemle v. sárgarépa citrommal Ebéd: Grillcsirke, amennyi beléd fér Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa 7. nap (vasárnap) Reggeli: Citromos tea Ebéd: 1 szelet bármilyen hús grillezve+gyümölcs tetszés szerint...

...tálba. Az aludttejet és a tojásokat habosra keverjük, majd beleszórjuk a cukrot, sót, reszelt citrom héját, sütőport, a kétféle lisztet és a felolvasztott vajat. Addig keverjük, míg habos, egynemű massza...

...ráöntjük óvatosan a gyümölcsre, majd hagyjuk kihülni a hűtőben. Közben törjük át szitán a félzsíros tehéntúrót, keverjük bele a tejszín felét, a narancs levet, a citromlevet, a reszelt citrom héját,...

Hozzávalók: 3db tojás 7 evőkanál édesítő 1 evőkanál tejfől 2 evőkanál tej 1 citrom héja 1 kiskanál vanília aroma 10dkg zabkorpa, vagy update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig...

Hozzávalók: 20 dkg idénygyümölcs (pl. kiwi ), 2 dl diétás befôttlé, 3 evôkanál zselatin, 75 dkg túró, 4 dl tejszín, 1 db citrom leve és reszelt héja, l db narancs...

...római kamilla, a grapefruit, a jázmin, a levendula, a narancs, a rózsa, a szantálfa és az ylang-ylang. Fáradtság ellen hatásos a bazsalikom, a gyömbér, a grapefruit, a jázmin, a citrom,...