...A szüretelések során a must, és később a bor jelentős mennyiségű vitamint és antioxidánt tartalmaz. A legfontosabb növény ősszel a csipkebogyó, mely teának kitűnő, és immunrendszer védő anyagokat tartalmaz, szintén...

...vagy C-vitamint tartalmaz, akkor azt nagy valószínűséggel mesterségesen állították elő. Más élelmiszerekben a C-vitamin természetes formájában van jelen, például mint acerola vagy csipkebogyó szerepel. Legjobb, ha valódi gyümölcs- vagy zöldségalapú...

...felett fogkoptató, és rágókövet, mely fedezi az ásványi anyag szükségletet is, és saját magunk által összeállított gyógynövény keveréket is (kamilla, csipkebogyó, borsmenta, zsálya, orbáncfű, papsajt), melyet bio boltban, vagy drogériákban...

...fokozza, ami szintén a méregtelenítést, és így a fogyást segíti elő. A vitamin legnagyobb arányban a zöldségekben (paprika, paradicsom, uborka, burgonya), gyümölcsökben (bogyósok – pl.: csipkebogyó, citrom, narancs, grapefruit), főzelékfélékben....