...a gátláshoz a depresszió, a stressz, az érzelmi traumák is. Az akupresszúra egy módszer, mely visszaállítja a harmóniát a testünkben. A masszázs során a meridiánokat masszírozuk, így tű szúrása nélkül...

...veszteségét, viszont felerősíti a D-vitamin és a kalciumhiány negatív hatását a csonttömegre. Alkoholizmus: a túlzott alkohol csökkenti a csontképzést, befolyásolja a kalciumfelhasználó képességet, vízhajtó hatása miatt kalciumveszteséget is okoz. Depresszió...

...hipochondernél gyakori a félelem, a depresszió és a különféle kényszercselekvés. Attól is szenved, hogy senki nem érti meg. A hipochondria leggyakrabban a labilis, bizonytalan embereknél lép fel. Azok is könnyen...

...megakadályoz minket a felszabadulásunkban, akkor elfojtott agresszióról beszélünk. Ilyenkor uralma alá vonhat minket a sértődés, vagy a depresszió. Napjainkban úgy tűnik, hogy az agresszió jobban jelen van, mint bármikor. És...

...hízzunk meg túlságosan. A torna további előnye, hogy szülés után is elmaradhat a depresszió és korábbi alakunkat is könnyebben szerezzük vissza. A szülés után viszont nem árt kicsit pihennünk, engedjük...

Érzések A boldogtalanság érzése az első jele annak, hogy ön lehangolt. Szomorúnak, csüggedtnek érzi magát és csak nehezen tud bárminek is örülni. Önmagában a szomorúság azonban még nem jelent depressziót....

...lehetnek az ingerültség, a koncentrálóképesség csökkenése, álmatlanság, depresszió, vagy étvágytalanság. A vitaminhiány rövidebb távon működésbeli zavarokat, hosszú távon betegségeket okoz. A vitaminok két nagy csoportra oszthatók: A zsírban oldódó vitaminok...

...okai a legkisebbre csökkentsük.Lehetőleg ne dohányozzunk,ne fogyasszunk sok sót.A vérnyomásunkat pedig minden nap ellenőrizzük. Az agyvérzést kapott embereknél gyakran fordul elő depresszió.Nekik még a lelküket is ápolni kell hogy elfogadják...

...És végül az egészségvédő omega-3 zsírsavak: brokkoli, fahéj, étcsokoládé, avokádó, halak, tenger gyümölcsei, tök, szója, dió, spenót, hagyma, méz, zsírszegény joghurt, amelyek a rák, depresszió, koszorúér-betegség, magas vérnyomás ellen bizonyulnak...

...megakadályozzák az angiotenzin képződését, vérnyomás és depresszió csökkentő hatásuk van. Kalcium hiányában összehúzódás helyett értágulat jön létre, ami csökkenti a vérnyomást ezek a kalcium háztartásra ható szerek. Látható, hogy a...