...hatásfokúak a szója, paradicsom, paprika, zöldbab, zeller, fejes saláta, káposzta, spenót, sóska, brokkoli, fokhagyma, vöröshagyma, cékla, retek, gyömbér. A diéta során az előbb felsorolt fűszernövények szárított, porított változatát lehet ízesítésre...

...kg mascarpone 1/2 kg ricotta 20 gramm instant zselatin Pici só, kávéskanál sütőpor Minestrone Olajon kis lángos dinszteljük meg a vöröshagymát, fokhagymát, zellert, sárgarépát 10-15 percig, majd öntsük fel a...

...1 csokor zeller zöld 1/2 fej káposzta ízlés szerint: leveskocka vagy vegeta, só, bors, petrezselyem, fokhagyma, babérlevél, kömény, curry Szeleteljük fel a hagymát, és kevés olajon fonnyasszuk meg. Ezután vágjuk...

...fokhagymát, és dinszteljük pár percig. Ezután kerülhet bele a darált csirkemell, enyhén sózzuk meg, és 10 percig folyamatos kevergetés mellett süssük. Ezután adjuk hozzá a hámozott, és a sűrített paradicsomot,...

Hozzávalók: friss bazsalikom Petrezselyem Kesudió fokhagyma olívaolaj Elkészítés: A hozzávalókat egy hosszúkás edénybe tesszük, és botturmixal elpépesítjük. Tanácsok: Azért érdemes nekünk elkészíteni,mert a bolti tartalmaz sajtot is és azt nem...

Hozzávalók: 4 személyre 4 kis cukkini 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 erőleves kocka ½ citrom héja és leve 1 kis pohár natúr joghurt 5 cl olivaolaj (használhatunk...

...fokhagyma 1 evőkanál olívaolaj 70 ml húsleves 2 evőkanál olvasztott vaj fogvájó (nem megenni!) tengeri só őrölt fehér bors Elkészítés: A csirkét kívül-belül alaposan megmossuk, szárazra töröljük, aztán sóval és...

...antioxidáns polifenol-vegyületeknek szintén jó forrása. A fokhagyma szervezetünk számára bőrvédő polifenolokkal szolgál. A bogyós gyümölcsökben több antioxidáns van, mint bármely más gyümölcsben. A második legjobb a piros alma, de csak...