...teljesen helyénvaló, ha igyekszünk intenzívvé tenni edzésünket, de mindig figyeljünk a pihenőidő pontos betartására. Attól, mert megspórolunk egy-egy pihenést, attól még nem leszünk vagányabbak, mondván nekünk nem kell pihenni, olyan...

Ha kerékpározásról van szó, akkor sokan arra gondolnak, hogy a városba, vagy parkba, esetleg egy kisebb távot egy közeli faluhoz letekerni. Ezek is kiváló úti célok a mozgáshoz, de aki...

...mégis igyekeznek egy csapatként túlélni, sőt sikereket elérni. Versenyekre járnak, saját dalokat írnak, és gyakran saját lelki problémájukat is egy-egy dal éneklése közben dolgozzák fel. A műsorban ügyesen keverik a...

...ért töménytelen információt. Alapvető szabály, ameddig egy elkezdett izomcsoport edzését nem fejeztük be, addig egy másikéba nem foghatunk bele. A pihenőidő meghatározásánál alapvető kérdés, hogy egy izomcsoport munkájával végezve, mielőtt...

...ki az. Az idő azonban egyre fogy, így Kara az életét kockáztatva szembenéz a gonosszal. Eközben éjszakánként egy természetfeletti szépségű Démon Lord kísért az álmaiban, és nappal pedig egy jóképű,...

...és guatin. Az emberi dezoxiribonukleinsav teljes szekvenciájának megismerésére a 21. század elején lázas kutatást indított el olyan egyszerű eljárások után, amelyekkel megkülönböztethető a DNS ismert szakasza. Hogy miért?- egyszerű a...

...A lejátszási sebességüknek el kellett érniük a 78 fordulatot percenként. Ezzel ellentétben kapacitása sokkal kisebb volt mivel a hanglemez egy egy oldalára, csak egy maximum 7 perces anyag fért rá....

...más, mint a város feletti uralom megszerzése. Az események egyre bonyolódnak, az áldozatok száma pedig rohamosan nő. Anita ellenfelei elsősorban egy vadászó vámpírfalka, akik a város urára vadásznak egy titokzatos...

Mint oly sokan én magam is mindig harcolok a felesleges kilókkal, mert sose vagyok elégedett. Számomra nagyon eredményes volt az étkezési változásokkal egybekötött mozgás. Persze egy- egy combosabb hétvége a...

...jön be az étrend kérdésköre, melyet szinte tudományos alapossággal és módszerekkel kell megtervezni. Egy testépítő napja egy részét kemény fizikai munkával – edzéssel – tölti. Az elfogyasztott tápláléknak egyenes arányban...