Hozzávalók: A piskótához: 6 db tojás • 12 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 1 kávéskanál vaj • 1 db...

Hozzávalók: • 25 dkg darált zabpehely (hántolt) • 5 dkg búzacsíra • 10 dkg vaj • 2 db tojás • 10 dkg cukormentes Norbi csoki • édesítőszer • tengeri só...

Hozzávalók: 30dkg Norbi update 1-es liszt 3db tojás 4-5dl tej 3dl ásványvíz 1dl olivaolaj tengeri só Elkészítés: Ezt a tésztát érdemes állni hagyni egy negyedórát. Fontos, hogy sütés előtt olajozd...

Hozzávalók: 17,5 dkg Norbi 1 liszt 7,5 dkg tk liszt 15 dkg fruktóz 10 dkg light margarin (aldis volt itthon, 25%-os margarin) 2 dkg élesztő 1 kiskanál sütőpor 1 csipet...

Hozzávalók: 50-60 dkg csontozott rövidkaraj 25 dkg savanyú káposzta 10 dkg füstölt kolbász 30 dkg barnarizs 25 dkg sárgarépa Norbi liszt, zsemlemorzsa, olaj a sütéshez, tojás, só, bors, kömény, babérlevél,...

...10 kilótól.. Nem hangzik rosszul, egy próbát megér…Használd hozzá Norbi könyvét, hiszen alap dolog, hogy a diéta alatt csak Update 1 ételeket ehetsz. szabály: a lisztről Nem lehet sem teljes...

Hozzávalók: – 4 szelet fehér húsú halfilé – 10 dkg zöldborsó – 4 evőkanál olívaolaj – 2 evőkanál vaj – 1 db citrom leve – 1 evőkanál Norbi Update 1-es...

...10 kilótól.. Nem hangzik rosszul, egy próbát megér… Használd hozzá Norbi könyvét, hiszen alap dolog, hogy a diéta alatt csak Update 1 ételeket ehetsz. 1. szabály: a lisztről Nem lehet...

Hozzávalók: Norbi Sweet folyékony édesítőszer citromlé (vagy reszelt citromhéj) 3 evőkanál túró 1 dl tejföl 10 dkg sovány tejpor: Elkészítés: Először egy evőkanál tejfölt keverj hozzá a sovány tejporhoz, majd...

...kellene vonni az étrendünkből. Zsír helyett a sütéshez használjunk étolajat. A túl sós étel szintén káros hatású lehet, legjobb, ha nátriumszegény sót használunk. Fogyasszunk nagyon sok gyümölcsöt, zöldségféléket, salátát. Ezek...