Kezdőlap / Sztárdiéták

Sztárdiéták

Norbi-féle villámdiéta

Kedved lenne lefogyni? Úgy érzed változtatnál étkezéseden, hogy ezáltal változatosabban, és egészségesebben élj? Akkor olvass tovább! A Norbi-féle villámdiéta egyszerű, és praktikus szabályai nem szabják meg azt hogy mit kell enned reggel, délben, este; inkább csak útmutatóul szolgálnak, és ez a szabadság adja az egész „diéta” pozitív hangulatát. Néhány alapvető ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Önsanyargatás nélkül

Gombos Edina, a Tv2 csinos, szőke műsorvezetője a szülés óta küzd a túlsúllyal. 62 kilója – szemben a pár évvel korábbi 48 kilóval -, igencsak érzékenyen érintette. Az alacsony termet és a túlsúly kombinációja nem kedvez a kamerának, emiatt is inspirálva érezte magát, hogy valamilyen módszerrel megpróbálkozzon fogyni. Tudta, hogy ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Pataki Zitának bejött a Hot Iron

Sok olvasónak bizonyára ismeretlen a kifejezés: Hot Iron. Jelentése forró vas, és egy meglehetősen újdonságszámba menő fitneszirányzat viseli e fantázianevet. A Hot Iron súlyzórudas, zenére végzett csoportos edzés, melynek hatékony alakformáló hatást tulajdonítanak. Minden résztvevő minimális súllyal kezdi a gyakorlatokat, a terhelést fokozatosan, egyénre szabottan növelik. A súlyzókat megtartva támadóállások, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Madár Veronika a kilókról és az anorexiáról

Nem is gondolnánk a Jóban, rosszban sorozat recepciós lányáról, hogy valaha kifejezetten duci volt. Bakfiskorában 85 kg-ot mutatott a mérleg, emiatt diáktársai cikizték, kritizálták. Nagyon szerette az édességet, nagyszülei ételek sokaságával kényeztették, ő pedig nem tudott ellenállni. Evett ő sok egészséges zöldséget és gyümölcsöt is, de a rengeteg csokoládé megtette ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Béres Alexandra Súlykontroll programja

Fitnesz világbajnoknőnk egy olyan egyénre szabható étrendet dolgozott ki, ami fogyókúra és egyben segítség az egészségesebb életmód elsajátításához. Alapja a Súlykontroll Index (SKI). Ez az egyes élelmiszerek glikémiás indexéből, energia-, szénhidrát- és zsiradéktartalmából kialakított szám. Az 1-30 közötti alacsony SKI-val rendelkező élelmiszerek gyakran, nagyobb adagokban, a 60 feletti magas indexű ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az Update diéta

A Schobert házaspár által kifejlesztett diéta már sok hazai sztár, többek között Gáspár Lacit, Kunovics Katinkát, Balássi Bettyt és Varga Ferit hozzásegítette a fogyáshoz. Az életmódszerűen folytatott diéta lényege, hogy minden egyes élelmiszerhez egy kód van rendelve, aszerint, hogy a nap melyik szakában fogyasztható. U1-es: azok az ételek, amelyek nem ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Béres Alexandra 21 napos diétája

Azoknak, akik rövid idő alatt látványos fogyást szeretnének elérni, és bírják a kemény diétákat, ez a három hetes módszer a legmegfelelőbb. 21 nap szükséges az új szokások kialakításához és az anyagcserénk átállításához. Ennyi idő alatt akár 3-6 kilogrammos fogyás is elérhető. A diéta szigorú és nagyon pontos betartást igényel, bár ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Így fogynak a magyar celebhölgyek

Tóth Gabi pár évvel ezelőtti önmagához képest jelentős átalakuláson ment át. A fiatal énekesnő saját állítása szerint sosem volt vékony, épp ezért az elmúlt egy-másfél év alatt 18 kilótól szabadult meg, a súlytöbbletet pedig igyekszik nem visszahízni. Fogyásában Pados Gyula professzor volt segítségére, aki személyre szabott diétát állított össze számára. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyás sütivel Norbi módra

A legtöbb diétában tiltólistán szerepelnek az édességek. Ezért Schobert Norbi Révész Beatrix segítségével megalkotta azokat az Update módszeréhez igazodó recepteket, amiknek segítségével bűntudat nélkül ehető, ínycsiklandozó süteményeket süthetünk. Az elhízás legfőbb oka napjainkban a magas szénhidráttartalmú ételek túlzott fogyasztása. Ahhoz, hogy ezek a fogások diétásak maradjanak, fontos, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú ...

Érdekel a cikk folytatása? »