Hozzávalók: 1 liter tej ( vagy 8 dl tej és 2 dl víz = így diétásabb :) 5-6 tojás 50 szem édesitő 1 csomag vaníliás cukor Elkészítés: A tejet alacsony...

Hozzávalók: 25 dkg Delma light, 50 dkg tk liszt, 10 db édesítőtabletta (ledaráltam), 1/2 cs sütőpor, 1 dl hideg tej, 2 tojássárgája, Töltelék: 15 dkg őrölt mák, 1,5 dl tej,...

Hozzávalók: 1/2 kg tengeri hal 1 kg cukkini 4 db zöldpaprika 3 db paradicsom 1 db vöröshagyma kevés zabkorpa olívaolaj tengeri só Elkészítés: A cukkínit ujjnyi vastag korongokra szeletelem, kissé...

Hozzávalók: 1 cs. bébi mozzarella 1 zsírszegény tejföl kevés light majonéz Zöldségek ízlés szerint: 1 paprika,1 paradicsom, 1/2uborka, póré, lila, vagy vöröshagyma só, bors 1-2 szelet gépsonka Elkészítés: A tejfölt,...

Hozzávalók: /kb. 18 db-hoz/8 dkg gyümölcscukor, 1 tk folyékony édesítő, 8 cl olívaolaj, 1o dkg őrölt mandula, 1 tojás, 1 tk őrölt vanília, 1/4l író, 25 dkg tk liszt, 1-1...

Hozzávalók: 120 g Norbi liszt (vagy keverve zabkorpával, keményítővel, zsírtalanított szójaliszttel) fél zacskó sütőpor 1 tojás 170 ml 1.5% tej 120 g sütőmargarin 5 teáskanál Noebi-sweet édesítőpor (lehet más is)...

Hozzávalók: 10 dkg búzakorpa 10 dkg zabkorpa 2 kk. vanília aroma 1 cirom reszelt héja 1 db joghurt 2 dl tej 3 db tojás 1 db sütőpor fahéj édesítőszer Elkészítés:...

Hozzávalók: 1/2 kiló sovány túró 1 sovány joghurt 2-3 nagy narancs lehártyázva, kockára vágva Folyékony édesítő 2 evőkanál zselatin fahéj őrölt szegfűszeg szeletelt mandula Elkészítés: A túrót a joghurttal, a...

Hozzávalók: 1.5dl sovány tej, 1.5dl frissen facsart narancslé 1 dl zabkorpa folyékony édesítőszer csipetnyi fahéj Elkészítés: A hozzávalókat habosra turmixoljuk, s már kész is a remek ital. A zabkorpát azért...

Hozzávalók: 15 dkg zabkorpa 1 tojás 1 ek. olívaolaj 1,5 dl tej csipetnyi tengeri só. Elkészítés: A tészta hozzávalóit összekeverjük (a tojást felvertem előtte) és 25-30 percig állni hagyjuk a...