Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Gyors csirke vacsi a mikróból (update 1) recept

Gyors csirke vacsi a mikróból (update 1) recept

Hozzávalók:
– borsó (és/vagy bármilyen zöldségkeverék)

– egy kis szelet csirkemell

– só, bors, fűszerek

– kb. fél doboz tejföl (v. joghurt)

– mustár ízlés szerint

Elkészítés:
A zöldségeket beletesszük egy jénai tálba, a husit megmossuk, feldaraboljuk, fűszerezzük, és szintén a jénaiba tesszük. (mirelit zöldségeket használtam, ezért nem tettem alá vizet) Én kb. 2*7 percig mikróztam, majd hozzákevertem a befűszerezett tejfölt, kb. 1 kiskanál mustárral elkeverve. Ennyi az egész, és nem kell a tűzhely mellett állni! :)

Elkészítési idő: 20 perc

Ezt mindenképpen olvasd el!

Kakaós csiga (update 2) recept

Hozzávalók: 60 dkg tk. vagy Graham liszt, 5 dkg élesztő, 2 tojás sárgája, pici só, …

Hozzászólás