Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Muffin (update1) recept

Muffin (update1) recept

Hozzávalók:
-10 dkg búzakorpa

-10 dkg zabkorpa

-2 kk vaníliaaroma

-1 citrom reszelt héja

-1 db joghurt

-2dl tej

-3 tojás

-1 cs. sütőpor

-fahéj

-édesítőszer

Elkészítés:
A tojásokat szétválasztom, a fehérjét csipet sóval habbá verem. A száraz összetevőket elegyítem, majd beleöntöm a joghurtot, tojássárgákat, tejet, aromát, édesítőt, reszelt citromhéjat alaposan összedolgozom.

Végül óvatosan, hogy ne törjem meg, beleforgatom a habbá vert tojásfehérjét. A muffintepsit telapokolom kapszlikkal és belekanalazom a keveréket. 180-200 fokra előmelegített sütőben 35 perc alatt készre sül.

Tanácsok:
Tipp: almát is lehet bele reszelni, meggyel, vagy bármilyen 1-es kódú gyümölccsel dúsítani. Reszelt alma esetén, kevesebb tej is elég lehet.

Ezt mindenképpen olvasd el!

Pulykatekercs zöldségcsíkokkal Update1 recept

Hozzávalók: 2 nagy sárgarépa 2 cukkini 2 pirospaprika 8 nagyon vékony szelet pulykahús 8 teáskanál …

Hozzászólás