A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen szerves vegyületek, ezeket a táplálékkal vihetjük be. A vitaminok állhatnak elő vitaminokból képződnek, valamint léteznek az úgy nevezett anti vitaminok. Ezek olyan anyagok, amelyek valamely vitamint kiszorítják a már bejuttatott enzimekből. A táplálkozás igen meghatározó a vitaminok bevitelének szempontjából, helytelen táplálkozás esetén ugyanis …
Érdekel a cikk folytatása? »
A mese ott folytatódik, ahol az első rész abbamaradt: Po, a Sárkányharcossá avanzsált ifjú és pufi panda (Jack Black) társaival, az Őrjöngő Ötössel vigyáz Kínára és polgáraira, óvja a rendet, az ártatlanokat, szóval minden úgy megy, hogy arra még Oogway mester is büszke lenne. A kis csapat népszerűbb, mint valaha, …
Érdekel a cikk folytatása? »
Molnár Csilla Andrea, egykori szépségkirálynő 1969.január 20.-án született Kaposváron, majd szüleivel Fonyódon élt. Az ötven év kihagyás után megtartott szépségkirálynő választás 1985. október 5.-ei döntőjének nyertese Molnár Csilla Andrea volt. Az akkor 16 éves fonyódi gimnazista lány a legmagasabb pontszámmal nyerte el a Magyarország szépe címet, és a koronát. Udvarhölgyei …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ha valaki eldöntötte,hogy fogyókúrába kezd, illik néhány alapszabályt megismernie. Nem vezet eredményre,az a ,fogyókúra, amelyben ugyan minden előírást betart,amit a recept előír , de nem figyel a részletekre . Az ételek elkészítésének szabályait is ismernie kell. Főzési tanácsok fogyókúrázóknak. A burgonyapürét saját főzőlevével lazítsuk,majd tejszínnel tegyük finomabbá A húspogácsát (fasírozottat) …
Érdekel a cikk folytatása? »
Mindenkori probléma az emberek számára az, hogy nem elégedettek a külsőjükkel. Általában a túlsúlyuk aggasztja legjobban az embereket, s ilyenkor vannak akik kétségbeesett lépéseket tesznek annak érdekében hogy megszabaduljanak gyorsan néhány felesleges kilótól. Azonban ilyenkor sokszor, sokkal nagyobb kárt tesznek magukban, mint amilyen eredményt elérnek. Vegyük csak például a különböző …
Érdekel a cikk folytatása? »
Egy átlagos nő napi kilokalória szükséglete 2400, míg egy férfié 3000. Ezeket a kalóriákat a főétkezésekkel lehet bevinni a szervezetbe. A súlyfelesleggel rendelkezők azonban ennél jóval többet esznek és ha még azt is beleszámítjuk, hogy mozgásszegény életet élnek, akkor az idő múlásával a súly egyre csak gyarapodik. A főétkezések között …
Érdekel a cikk folytatása? »
Sokan azt mondják – valljuk be nem éppen reálisan -, hogy nincs idejük a sportoláshoz. Az ideális testsúly eléréséhez nem kell sok, csak egy kis akarat. Tűzzünk ki egy dátumot, ami legyen a mai! Gondoljuk végig a napi teendőinket és figyeljük meg, hogy mikor is szoktunk leülni a televízió elé …
Érdekel a cikk folytatása? »
A vitaminokban szegény téli hónapokra most kell előkészülnünk a különféle kompótok elkészítésével. A nyári gyümölcsök (cseresznye, meggy, málna, sárgabarack) már folyamatosan kaphatóak a gyümölcsárusoknál. Ezekből a gyümölcsökből célszerű megvásárolnunk minél többet és azokból kompótot vagy lekvárt készíteni. A vitaminokban szegény téli hónapokban mennyire jó, amikor kinyitjuk a spájz vagy a …
Érdekel a cikk folytatása? »
Minden, ami finom az káros, de legalábbis hizlal. Márpedig nagyon sok finom dolog van, úgy az italok, mint az élelmiszerek között. Ha káros, akkor azért diétázunk, hogy megtisztítsuk szervezetünket, ha hizlal, akkor meg a fölösleges kilóktól próbálunk megszabadulni. Rosszabb esetben káros is és hizlal is, amit jóízűen elfogyasztottunk. Az élet …
Érdekel a cikk folytatása? »Amennyiben pontosan betartjuk az előírásokat, úgy 1 hét alatt 10 kg-t adhatunk le. A diétával olyan anyagcsere folyamatok zajlanak le bennünk, hogy 3 évig nem szedjük vissza a súlyt. A diéta alatt az alkohol fogyasztása bármilyen formában TILOS!
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin