LifePress Életmód magazin

Hozzávalók: – 1 fej brokkoli – 2 dl sovány tejföl – 1 dl tejszín

Hozzávalók: – 30 dkg zöldborsó – 1 dl joghurt – 1 kis fej vöröshagyma – 2 pár baromfi virsli – víz – pirospaprika – só, bors ízlés szerint

Hozzávalók: egy személyre 1 kis fej hagyma 2 paradicsom 2 pár virsli-elhagyható pici olivaolaj só,bors,olasz fűszerkeverék,ketchup,pici pirosarany Norbi Low-Carb tészta-szarvacska

Hozzávalók: 3 bögre cukornak megfelelő édesítő vagy fruktóz, 5 bögre tk. liszt, 4 db tojás, 1 bögre olívaolaj, 1 kefir, 1 cs. sütőpor, 1cs vaníliás cukor, magozott meggy ízlés szerint

Hozzávalók: -1 l paradicsomlé -1 dl tejszín (10 %-os) -1 vöröshagyma -1 tk bazsalikom -1 tk ételízesítő -1 tk étkezési keményítő -édesítő -kb. 5 dkg mozzarella sajt (mehet bele több is) -só, bors -olivaolaj

Hozzávalók: 160 g Update lisztkeverék, 160 g margarin, 16 ml natúr joghurt, 5 ml folyékony édesítő, ½ citrom, ½ tojás. Tedd egy tálba a margarint, reszeld rá a citrom héját, facsard rá a levét, és dolgozd össze az édesítővel, a tojással, hogy a margarin felvegye a nedvességet. Add hozzá a …

Hozzávalók: 30dkg Norbi update 1-es liszt 3db tojás 4-5dl tej 3dl ásványvíz 1dl olivaolaj tengeri só

Hozzávalók: 1 csomag réteslap – 12 lapos – 75 dkg túró 3 tojás sárgája 2 konzerv ananász (Persze lehet más gyümölcs is, de akkor el ne feledjünk új nevet adni a sütinek!) némi mazsola édesítőszer 2-3 evőkanálnyi olíva olaj

Hozzávalók: 1 csomag réteslap – 12 lapos – 75 dkg túró 3 tojás sárgája 2 konzerv ananász (Persze lehet más gyümölcs is, de akkor el ne feledjünk új nevet adni a sütinek!) némi mazsola édesítőszer 2-3 evőkanálnyi olíva olaj

Hozzávalók: 4-5db zöld alma 2db tojás 20dkg update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel) 10dkg zabpehely 2dk olvasztott vaj 1pohár tejföl 1kiskanál szódabikarbóna fahéj folyékony édesítő