A kutya rúgja meg című színes amerikai családi film 1999-ben készült. A film eredeti címe Soccer Dog the Movie. A filmet rendezte Tony Giglio. A forgatókönyvet írta Daniel Forman. A film 98 perces. Az egykori focista Alden ( James Marsall), most egy kis városban él. Mivel egyedül és nincs családja, …
Érdekel a cikk folytatása? »
A Hyadok egyike a legközelebbi nyílthalmazoknak, már az ókorban is ismerték. A halmaz 200 csillaga közül a legfényesebbek szabad szemmel is jól látható V alakot formáznak az égen. A halmaz központi csillagcsoportja körülbelül 10 fényév átmérőjű, azonban még 80 fényév távolságban is találunk a halmazhoz tartozó csillagokat. A halmaz csillagainak …
Érdekel a cikk folytatása? »
Milyen különböző memória-fajták vannak? Az explicit, vagy tudatos, vagy deklaratív, vagy direkt emlékezés az egyénileg rögzített anyag tudatos előhívásását foglalja magában. Két fő formája a személyes élményekkel kapcsolatos epizódikus és az általános, lexikális jellegű ismereteket tartalmazó szemantikus emlékezet. Az implicit, vagy figyelem nélküi, vagy nondeklaratív, vagy indirekt, vagy procedurális memória, …
Érdekel a cikk folytatása? »
Jól ügyeljünk arra, hogy mit eszünk. Nehogy a felesleges kilók lerakódjanak a kényes helyeken: a csípőn és a tomporon. De enni muszáj, sőt nem is rossz dolog! Ráadásul éppen a legjobb falatok hizlalnak – védekezik minden nő, férfi. Íme, hat gyakorlat az alak formálásához. Aki lelkierőt érez magában, az végezze …
Érdekel a cikk folytatása? »
A has tájának formálása a) Feküdjünk le összezárt lábbal, a karokat helyezzük fej alá. b) Emeljük fel a lábunkat magasra. c) Teljesen kinyújtott lábunkat lassan eresszük le a padlóra. Ismételjük ezt 3-5-ször. A csípő formálása a) Feküdjünk egyik oldalunkra, egyik karunkat fejünk alá hajtva, másik karunkat nyújtsuk ki. b) Emeljük …
Érdekel a cikk folytatása? »
Izomfellazítási és bemelegítési gyakorlatok a) Kezünkkel támaszkodjunk egy szék támlájára (vagy az asztal szélére). Csípőből hajoljunk előre úgy, hogy törzsünk és lábunk nyújtva legyen. b) Fejünket hajtsuk le mélyen, csípőnket toljuk erősen hátra és felfelé. Tartsunk ki néhány másodpercig ebben a helyzetben, majd lazítsuk el testünket. Enyhíti a derék és …
Érdekel a cikk folytatása? »
Úszás Az orvosok véleménye szerint ez az egyik legegészségesebb testedzési forma. Nemcsak a víz, hanem nyáron a napfény és a levegő is felfrissíti az embert. Legyen húszéves vagy hetven, mindenkinek ajánlható e testmozgás. Mindenki annyit úszik, amennyit akar és olyan tempóban, ahogy az jólesik neki. A test majdnem összes izomcsoportját …
Érdekel a cikk folytatása? »
Gyönyörű helyek vannak hazánkban, és aránylag könnyen megközelíthetőek. A hétvégéket szánjuk kirándulásra. Nem szabad elfelejteni, hogy értéke nem a megtett kilométerek számában, hanem a látott élményekben, a közös kikapcsolódásban mérhető. Ha kocsival indulunk útnak, akkor is hagyjuk a parkolóhelyen, és gyalogoljunk néhány kilométert, idővel egyre többet bírunk megtenni. Ha társasággal …
Érdekel a cikk folytatása? »
Mivel általában többet eszünk a kelleténél, ezért testsúlyunk gyarapszik, elhízunk. Ettől még nehezebben megy a mozgás, még fáradtabbak leszünk, s még inkább elhízunk. Ebből az ördögi körből nagyon nehéz kitörni. Pedig nagy a valószínűsége, hogy rendszeres testmozgással mindezt könnyűszerrel megtehetnénk. Ha naponta csak fél órát szánnánk a könnyed, lazító mozgásra! …
Érdekel a cikk folytatása? »
A legfontosabb, hogy minél kevesebb zsírtartalmú ételt egyenek az átmeneti korban lévő emberek. Különösen az állati eredetű zsiradékokat kell mérsékelni, pl. a vajat, a sertészsírt, a tejszínt. A magas zsírtartalmú ételeket is mellőzzük (pl. szalonna, császárhús, tepertő). Főzéshez inkább növényi olajat használjunk vagy zsírszegényen, alufix edényben pároljuk az ételeket. Kiváló …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin