Hogyan egyenesítsd ki az aszimmetrikus farizmaidat: gyakorlati útmutató
Az aszimmetrikus farizom korrigálása aktivációs gyakorlatokkal, unilaterális erősítéssel és megfelelő mobilitással érhető el. Egy strukturált, progresszív, hetente 2–3 alkalmas program és a gyengébb oldal kiemelt dolgoztatása hozza a legjobb eredményt.
@szibor
