...vannak a hiányuknak, ill. a túladagolásuknak. B1/ tiamin/: naponta 1,2-1,8 mg a szükséges bevitel. Legnagyobb mértékben az élesztő, hús, bab, dió, rozs tartalmazza. Hiányában izombénulás, érzészavarok, beriberi, depresszió léphet fel....

...szoptatás hiánya). Nyolc hónapos életkor előtt emiatt nem ajánlják a búzaliszt adását. A glutént egyéb gabonák is tartalmazzák, mint a rozs, árpa, és a zab, de ezeknek a csecsemőtáplálásban általában...

A száraz virágokból, és a kalászból nagyon mutatós csokrok készíthetők, és így az otthonunkba varázsolhatjuk a természetet is. A kalászos növények közül a búza, a rozs, a zab, és az...

...tartozik. Az alap szénhidráttartalmú ételek a következők: A gabonafélék 80%-a, mint például búza, rozs, zab, gersli, tönköly, árpa, kukorica, hajdina, rizs (hántolatlan), korpás kenyér, korpás zsömle, vagy egyéb más, ami...