LifePress Életmód magazin
...tálaljuk 5. nap Reggeli: Puffasztott rizsszelet túrós tonhalkrémmel Hozzávalók: 1 kis fej hagyma, I gerezd fokhagyma, 25 dkg sovány tehéntúró, 1 pohár light tejföl, 1 doboz füstölt tonhal, citromlé az...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) sovany%20szorosnok fórumhoz témák:
14 napos zsírcsökkentő és méregtelenítő diéta
...Beletesszük a többi hozzávalót. SNACK: Amszterdam zellerkenyér. Hozzávalók: 1 szelet Grahamkenyér, 1 tk. sovány túró, 3 dkg Edami sajt, 8 dkg zellerszár. Elkészítés: A kenyérre rákenjük a túrót, ráfektetjük a...
Érdekel a cikk folytatása? »Edd laposra a hasad!
...például rántás nélküli levest, 80–100 g főtt zöldséget, kevés főtt burgonyát, egy tojást, egy szelet sovány sonkát, vagy 40 g sovány sajtot, esetleg egyéb sovány tejterméket, de akár gyümölcsöt is....
Érdekel a cikk folytatása? »8 kiló mínusz csupán 13 nap alatt – bevált!
...Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal...
Érdekel a cikk folytatása? »Koleszterincsökkentő étrend
...zsemle, a fehér kenyér is jó, de kevesebb rostot tartalmaz. Szendvicsek – salátával, tonhallal, sovány baromfihússal, kis mennyiségben sovány sajttal töltve. Kerülni kell a szalámit és hasonló feldolgozott húsokat, kenőmájast,...
Érdekel a cikk folytatása? »Koleszterincsökkentő étrend
...zsemle, a fehér kenyér is jó, de kevesebb rostot tartalmaz. Szendvicsek – salátával, tonhallal, sovány baromfihússal, kis mennyiségben sovány sajttal töltve. Kerülni kell a szalámit és hasonló feldolgozott húsokat, kenőmájast,...
Érdekel a cikk folytatása? »A heveny májgyulladás (akut hepatitisz) étrendje
...sovány sajt, kazeinnal készült sütemények, valamint sovány húsfélék képezzék a fehérjebevitel alapját. Régebben a zsírszegény étrendet tartották a leghelyesebbnek, ma inkább csak a zsírfogyasztás korlátozását javasolják. 6070 g zsiradékot felhasználhatunk...
Érdekel a cikk folytatása? »Súlyproblémák gyermekkorban
...soványságot. Sok szülő emészti magát fölöslegesen amiatt, hogy kicsi és sovány a gyerek, pedig a babák egy része alkatilag, tehát normálisan sovány és apró termetű, ugyanúgy, ahogy vannak kistermetű, sovány...
Érdekel a cikk folytatása? »Étrendi tanácsok terhességi cukorbetegségben
...felét (30-40 gr) célszerű teljes értékű fehérjéből pl,: sovány sajt, tej, hús, felvágott, stb biztosítani. Ez a mennyiség biztosítható 2 dl tej, vagy kefír, 6-7 dkg sovány hús, 2-3 dkg...
Érdekel a cikk folytatása? »Snidlinges túrókrém (update 1) recept
Hozzávalók: – 20 dkg sovány túró – 1 dl sovány tejföl – 2 evőkanál apróra vágott snidling – ízlés szerint zöldfűszerek Elkészítés: A túrót áttörjük, savóját lecsepegtetjük. Belekeverjük az apróra...
Érdekel a cikk folytatása? »