Tag Archives: aerobik

Nagy múltra tekint vissza az a tömegeket megmozgató, főleg a nők körében elterjedt sport, amit aerobikként ismerünk. 25 éve tette népszerű sporttá az addig csak a NASA űrhajósai által ismert mozgáskultúrát Jane Fonda. A közkedvelt színésznő edzőkazettái révén jutott el az otthonokba, a háziasszonyokig a népszerű sport, melyből egy egész …

A mai stresszes életvitel nehezen tűri a rendszeres testmozgást, a fogyókúra kőkemény betartását, legalábbis ilyen és ehhez hasonló közhelyekkel hárítják el sokan ezt a vitalitásnövelő lehetőséget. Logikus, hogy bármilyen súlycsökkentés felgyorsítható, ha mindazt folyamatos testedzéssel kombináljuk. Fontos a pozitív gondolkodás, mely harmóniát alkot testünkkel, lelkünkkel. Optimizmussal sok minden legyűrhető. Számtalan …

Az embert néha váratlan baleset éri. A megszokott rutin feladatok ellátása is nehézséget okoz. Romlik a szervezet kondíciója és bizony tennünk kell érte, hogy visszanyerjük eredeti, megszokott életvitelünket. A rehabilitációhoz általában gyógytornára van szükség, amit tőlünk független időpontokban, egészségügyi intézményekben, általában tömegesen tudunk igénybe venni. Ez többnyire sok kényelmetlenséggel jár …