Kezdőlap / Tag Archives: életmód

Tag Archives: életmód

A szívinfarktus megelőzése

A szívinfarktus oka, hogy oxigénhiányos állapot lép fel a szívben, amit rendszerint a vérellátás hirtelen hiánya okoz. Ez vérrög kialakulása miatt következhet be, ami az egyik szívben lévő eret elzárja. A szívinfarktus gyakrabban jelentkezik férfiaknál(és az életkor előre haladtával is nő az esély), mint a gyengébb nem képviselőinél. Csökkenthetjük az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ismerjük fel időben az agyvérzést

Az agyvérzés, vagy más néven a stroke agyi károsodást jelent.Ez a károsodás járhat átmeneti, de sajnos végleges következményekkel is.Kiváltó oka az,hogy az agy körülírt területei valamilyen okból kifolyólag nem kapnak elegendő oxigént vagy tápanyagot. Az agyvérzésnek kétfajta formája van : oxigénhiány miatt bekövetkezett agyvérzés vérzéses agyvérzés A legfontosabb dolog hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Agyvérzés megelőzése

Az agyvérzés, más néven stroke esetében a legfontosabb, hogy azonnali kezelést biztosítsunk, azonban néhány módszerrel csökkentetjük annak valószínűségét, hogy az bekövetkezzen. 1. Az egyik legfontosabb dolog, amit az agyvérzés kockázatának csökkentéséért megtehetünk az a vérnyomásunk 140/95 határértékek alatt tartása. Ha esetleg korábban már volt stroke-ja, akkor a vérnyomás csökkentése megelőzheti …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ismerjük fel időben az aranyeret

Az aranyér a végbél tökéletes zárásáért felelős belső aranyér párnákban található visszér-fonatok és az aranyér feletti nyálkahártya kóros méretű kitágulását, a kötőszövet kitágulását jelenti.Elhelyezkedésük szerint lehetnek külső- és belső aranyerek.A külső aranyér a végbélnyíláson kívül helyezkedik el,szabad szemmel is látható,míg a belső aranyér a végbélben belül marad. Az aranyér kiváltó …

Érdekel a cikk folytatása? »

A testépítés alapjai

A testépítés egy teljes életmód.Aki testépítésbe kezd, először is életmódot kell változtatnia. Egészségesen kell élnie. Nem szabad dohányoznia és alkoholt fogyasztania,valamint rengeteget kell sportolnia mert anélkül nem lehet ezt folytatni. A testépítés nincs életkorhoz és nemhez kötve.Bárki bármikor elkezdheti csak elég elszánt legyen és ne adja fel közben.Ezt persze könnyű …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kedvcsináló testépítéshez

Manapság a testépítésről mindenkinek a „kokszok” és a versenyeken szereplő „izomagyú” emberek jutnak az eszükbe. Azonban a testépítés sokkal tágabb, egyfajta életmód/életvitel. Ami magában foglalja a helyes edzést, étkezést, alvást. Mára már azonban a versenyeken szereplő testépítőkre ránézve tényleg megfordul az ember fejében, hogy tényleg lehetséges ilyen izmokat kialakítani? Nos …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fényterápia – gyakorlati tanácsok és használat

Korábbi cikkemben írtam a fényterápia évezredek óta való használatosságáról, és arról hogy alkalmazása igen sokrétű. Bőrbetegségekre, fekélyesedésre, sőt akár szemproblémákra és részleges impotenciára, merevedési zavarokra is. Ma Magyarországon a fényterápiához kapcsolódó eszközök, berendezések egyedüli, és hivatalos forgalmazója a Zepter. A Zepter egy svájci telephelyű cég, ami több más eszköz mellett …

Érdekel a cikk folytatása? »

Heves fejfájás

A migrén a fejfájások közül az egyik leggyakoribb ami az agyban található erek gyors szűkülésével és tágulásával hozható összefüggésbe.Általában rohamok formájában jelentkezik melyek pár órától napokig is eltarthatnak.Kiváltó okok közt emlithetjük a stresszt, zaklatottságot a kikapcsolódás és az alvás hiányát.Kialakulása életkorhoz nem köthető, a lakosság 10-20 százalékát érinti háromszor annyi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Jóga – Honann ered?

Napjainkban bizonyára nincs olyan ember, aki ne hallott volna a jógáról. Emberek tízezrei szinte naponta mennek a különböző helyi jóga stúdiókba, szabadidőközpontokba, vagy tolják arrébb a bútorokat a nappaliban, hogy szenvedélyüknek hódolhassanak. A kedvező hatásokról illetve a fogalom mélyebb bemutatásáról a későbbi cikkekben lesz majd szó, most azonban nézzük meg, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A magas vérnyomás kezelésének lehetőségei

A ma már szinte népbetegségnek számító érrendszeri problémák között szereplő magas és alacsony vérnyomás kezelésére számos gyógyszer áll rendelkezésre. Ezek többnyire csak tünetmentesítő, – enyhítő eszközök, számos mellékhatással, melyekről bőséges tájékoztatást adnak a hozzájuk mellékelt betegtájékoztatók. A magas vérnyomás betegség napjainkban már nem válogat, az egészen fiataloktól kezdve bárki szembesülhet …

Érdekel a cikk folytatása? »