Ahhoz, hogy biztosan leadd az a pár kilót, ami lassan az őrületbe kerget, sok áldozatot kell meghoznod. Ugyanis nem elég koplalni, sőt az a legrosszabb, amit tehetsz. Bár biztos elég közhelyesen hangzik, de igenis meg kell változtatnod az életmódod, ha tartós sikert akarsz elérni a fogyásban. Sajnos nagyon sok mindent …
Érdekel a cikk folytatása? »
A nők többsége küzd a narancsbőrrel, amit a nyári bikini szezonban általában kendőkkel igyekeznek palástolni. Ha viszont te nem szeretnéd takargatni combodat a nagyközönség elől, hanem tenni is szeretnél ellene, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, ami éppen ezt a területet célozza meg, és hadat üzen a narancsbőrnek. Először is, …
Érdekel a cikk folytatása? »
Már az összes diétát kipróbáltad és egyik sem végződött sikerrel, sőt még több kiló csúszott fel rád. Íme egy olyan diéta, ami egy hónap alatt 3-4 kiló súlyvesztést garantál koplalás nélkül. A dolgod csupán annyi, hogy betarts néhány fontos szabályt, de nem kell közben sanyargatnod maga, ellentétben, más diétákkal. Bizonyított …
Érdekel a cikk folytatása? »
Már több éve egy irodában ülsz és nyomogatod a billentyűzetet? Amit csak tudsz az asztalodhoz hozatsz? Olykor még az asztalod mellől való felállás is nehezedre esik? Akkor te munka-alkoholista vagy, és ráadásul az elhízás veszélye is fenyeget, kivéve ha nem valami csoda géneket örököltél az őseidtől. A leggyakoribb hiba, amit …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ha fogyókúrába kezdesz, először fontos kitűznöd magad elé azt a célt, amit el szeretnél érni. A hatékony fogyókúra titka nem más, mint a hosszútávon való tervezés. Nem elég egy-két hétre kiiktatnod pár élelmiszert, sanyargatnod magad, és amikor lejár a diéta újra kinyitni az édességgel tömött hűtőd. Nem ez sajnos nem …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin