LifePress Életmód magazin
A koleszterin szó hallatára mindenkinek a magas koleszterin szint jut eszébe, amely igen csak károsítja az ereket, mert az élfalra lerakódva szűkíti azt. Ez igaz is az úgynevezett “rossz” koleszterinre a LDL-re. De van egy másik koleszterin is, mely a jó oldalon áll, hiszen az érfalra lerakódott koleszterint visszaszállítja a …
Érdekel a cikk folytatása? »Ismerkedés a Koleszterinel
A koleszterinről szinte mindenki tud mondani valamit. Szinte mindenki fél tőle, és egy ijesztő mumusként gondol rá. Ismerkedjünk meg egy kicsit ezzel a mumussal. C27H46O. Ez a koleszterin kémiai képlete. Ez egy szteránvázas vegyület, ami minden emberi és állati sejtben jelen van. A szervezet a májban állítja elő, és fontos …
Érdekel a cikk folytatása? »HDL Koleszterin
Ha a koleszterin szó kerül elő, mindenki rosszra gondol, és sokan sorolják, hogy mennyi baj forrása is a koleszterin. Érelmeszesedés, infarktus, stb. Valóban. Az LDL koleszterin magas jelenléte a szervezetben tényleg káros. Viszont kevesebb szó esik a HDL koleszterinről, ami épp ellenkező hatású. Amerikai orvosok végeztek egy kutatást, amelyből az …
Érdekel a cikk folytatása? »A jó és a rossz koleszterin
Egy ember koleszterinszintje lipoproteinekből épül fel, amelyek lehetnek alacsony és magas sűrűségűek. Az alacsony sűrűségű lipoproteineket LDL-nek, a magas sűrűségűeket HDL-nek nevezik. Minden emberben található koleszterin, ez lényegében véve zsír a szervezetünkben. A májban termelődik, és létfontosságú a szervezet számára, mert több hormon alapanyaga. Rossz koleszterinnek az LDL-t tartják, mert …
Érdekel a cikk folytatása? »10 dolog a koleszterinről
Első tény, hogy a koleszterinben gazdag ételektől koleszterinünk nem fog az egekbe szökni. Fontos, hogy emellett egyéb tápanyagok is bekerüljenek a szervezetbe, megfelelő mennyiségben fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt, elegendő folyadékbevitelünk legyen és rendszeresen mozogjunk. Viszont magas koleszterin szint esetén ajánlatos kevésbé zsíros ételeket fogyasztani. Második tény, hogy létezik jó koleszterin (HDL) …
Érdekel a cikk folytatása? »Száraz hús és rágós zöldségek?
A koleszterin zsírszerű anyag, amely önmagában nem káros. Sőt szüksége van rá a szervezetünknek. Hormonok alap építőköve, illetve az epe összetevői köze tartozik. Manapság a koleszterinről, mint ellenségről beszélünk. Azt javasolják csak száraz, zsírmentes ételeket együnk. Illetve, ha túl magas a koleszterin szintünk, az orvos koleszterinszint csökkentő gyógyszereket ír fel. …
Érdekel a cikk folytatása? »Száraz hús és rágós zöldségek?
A koleszterin zsírszerű anyag, amely önmagában nem káros. Sőt szüksége van rá a szervezetünknek. Hormonok alap építőköve, illetve az epe összetevői köze tartozik. Manapság a koleszterinről, mint ellenségről beszélünk. Azt javasolják csak száraz, zsírmentes ételeket együnk. Illetve, ha túl magas a koleszterin szintünk, az orvos koleszterinszint csökkentő gyógyszereket ír fel. …
Érdekel a cikk folytatása? »HDL Koleszterin
Ha a koleszterin szó kerül elő, mindenki rosszra gondol, és sokan sorolják, hogy mennyi baj forrása is a koleszterin. Érelmeszesedés, infarktus, stb. Valóban. Az LDL koleszterin magas jelenléte a szervezetben tényleg káros. Viszont kevesebb szó esik a HDL koleszterinről, ami épp ellenkező hatású. Amerikai orvosok végeztek egy kutatást, amelyből az …
Érdekel a cikk folytatása? »Ismerkedés a Koleszterinel
A koleszterinről szinte mindenki tud mondani valamit. Szinte mindenki fél tőle, és egy ijesztő mumusként gondol rá. Ismerkedjünk meg egy kicsit ezzel a mumussal. C27H46O. Ez a koleszterin kémiai képlete. Ez egy szteránvázas vegyület, ami minden emberi és állati sejtben jelen van. A szervezet a májban állítja elő, és fontos …
Érdekel a cikk folytatása? »10 dolog a koleszterinről
Első tény, hogy a koleszterinben gazdag ételektől koleszterinünk nem fog az egekbe szökni. Fontos, hogy emellett egyéb tápanyagok is bekerüljenek a szervezetbe, megfelelő mennyiségben fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt, elegendő folyadékbevitelünk legyen és rendszeresen mozogjunk. Viszont magas koleszterin szint esetén ajánlatos kevésbé zsíros ételeket fogyasztani. Második tény, hogy létezik jó koleszterin (HDL) …
Érdekel a cikk folytatása? »