Nagyon sok mindentől függ az, hogy egy fogyókúra végül sikerrel jár-e vagy sem. A sikerhez előbb azonban fejben kell néhány dolgot megbeszélnünk önmagunkkal, ugyanis nem szabad néhány alapvetőhibát elkövetnünk. Lássuk, melyek ezek a hibák, amelyeket a legtöbb fogyókúrázó elkövet. Az első dolog az, hogy azonnali megoldást remélünk a súlyproblémánkra. A …
Érdekel a cikk folytatása? »
Egy amerikai dietetikus összeállította a tökéletes fogyókúrát. Diétája egyszerű, rövid, mégis hatásos. A kiváló eredményességért ráadásul nem is kell nagy áldozatokat hoznod. Tervezd meg először is az étrendedet! Mindennap egyél ötször, méghozzá 7, 10, 13, 16 és 19 órakor – fő a pontosság! Az időpontok ez esetben nagyon fontosak, hiszen …
Érdekel a cikk folytatása? »
Még ha sok esetben nem tudjuk is a magas vérnyomás kialakulásának pontos okát, ismerünk néhány tényezőt, amely bizonyítottan befolyásolják a vérnyomásunkat. Túlsúly: Elhízott, túlsúlyos egyénekben sokkal gyakrabban alakul ki magas vérnyomás-betegség. Ismert, hogy hipertóniás, túlsúlyos betegek testsúlycsökkenésekor átlagosan 1 kg súlycsökkenést 1,5/1,5 Hgmm (diszosztolés/diasztolés) vérnyomáscsökkenés kísér. Ha ebbe belegondolunk, világossá …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin