...biokémikus, aki először állapította meg, hogy az eszkimók vérkoleszterin szintje nagyon alacsony, annak ellenére, hogy az ő étrendjükben szerepel a világon a legtöbb állati zsír. Amikor Dyerberg és Bang elemezték...

A halakban az alábbi omega-3 zsírsavak találhatók: ekozapentánsav (EPA), dokozapentánsav (DHA) és dokozahexánsav (DHA). Az omega-3 zsírsavakról kiderült, hogy képesek csökkenteni egy másik zsírfajta, a trigliceridek, arányát a szervezetben. Ez...

...nem feltétlenül szükséges elszívni. Az ital is hasonló módon működhet, az agy tompítására, a gondok elterelésére sokan alkalmazzák. Ez a fajta életstílus, kiegészülve az állandó rohanással, az alváshiánnyal nem ígér...

...A szervezetben visszatartott fölösleges víz tovább terheli a keringést, illetve a szívet, és tovább fokozza az ödéma képződést. A folyamat önmaga erősíti. Ha a szívelégtelenség miatt a tüdőben keletkezik ödéma,...

...például: • Elhízás. Minél nagyobb a testtömeg, annál nagyobb nyomás fejtődik ki az érfalakra. • Aktivitás szintje. A fizikai aktivitás hiánya megemeli a pulzusszámot. Ekkor a szív keményebben dolgozik minden...

...a szívinfarktus tüneteivel. S vegyük sorjába, mit tehetünk a megelőzés érdekében vagy a jelentkező tünetek ellen. Segítenek a kis mennyiségű, zsírszegény étkezések, csak kevés édesség, a kávé és a nikotin...

A koszorús erek elmeszesedésen alapuló görcse, majd rög okozta elzáródása. Az elzáródott ér által táplált szívizomterület hiányzó oxigén ellátása heves, markoló fájdalmat vált ki. Tünetei: erős mellkasi fájdalom mellett a...

...1985-ös ENSZ értékelés eredményei alapján lett összeállítva. Ha csak átlagos mozgást végzünk, akkor a kalória szükséglet megváltozik nőknél ez az alapanyagcsere 1,6-szorosa, férfiaknál pedig 2,2-szerese. Sportolás esetén természetesen megnő a...

...keletkezésében Ugyanakkor az alma típusú elhízás a nők körében sem ritka. 400 elhízott közül a férfiak 66, a nőknek viszont 75 százalékának van alma típusú elhízása. Az elhízás típusa tehát...

...elengedhetetlen a tápanyagdús táplálkozás, hiszen a különböző ásványi anyagok hiánya is okozhat hajhullást, amely később kopaszodáshoz is vezethet. Figyelni kell arra, hogy megfelelő mennyiségű cink és vas kerüljön be a...