Az év utolsó napján sokan tesznek újévi fogadalmat. „Többet fogok sportolni” vagy „Idén lefogyok” -hangzanak az ígéretek. Aztán valahogy mégsem sikerül. Egy-két alkalom az aerobik órán vagy párszor fél óra...

...is hamar elillan! Hetente 2-3 alkalommal 30-40 percet mozogjunk, ki-ki vérmérséklete és lehetősége szerint! Nemcsak az aerobik lehet ilyenkor hasznos, hanem a gyors tempójú séta is, hiszen ez is betöltheti...

...kocogás is megteszi, de ma már számos aerobik, fittball, zumba, stb. oktatás elérhető bárki számára. Csupán napi egy-egy órát vesznek igénybe, a közösségben történő mozgás, pedig rendkívül motiváló is lehet,...

...számos meglepetést tartogat. A filmszereplők közötti kapcsolatok létrejötte és kibontakozása. Női főszereplője egy aerobik táncosnő Kristen, akinek a mindene a tánc és a mozgás. A bátyja egy pletykalapnál dolgozik és...