...3 evőkanál cukor 1 csomag vaníliás cukor 3 púpozott evőkanál liszt 7 dl tej 20dkg vaj 20dkgporcukor 3-4 evőkanál rum Elkészítése 50 dkg lisztet elmorzsoljuk 6 dkg zsírral vagy 10...

...húsok. Ezen kívül igyunk legalább napi két liter folyadékot, lehetőleg vizet vagy cukor nélküli teákat. A következő lépés a rendszeres testmozgás. Nem kell feltétlenül megrőltetőnek lennie, napi fél óra séta,...

...180 C fokon tűpróbáig sütjük. A következő dolgunk a puding-réteg elkészítése, amelyhez a legjobb, ha epres, vagy puncsos főzős pudingot veszünk. Megfőzzük az ismert módon, de a tasakon ajánlott tejmennyiség...

...ezeket fogyasszuk. A zsír mellett tehát az ételek cukortartalmára is nagyon oda kell figyelnünk. Cukor helyett használjunk édesítőszereket, mézet, vagy szteviát. 10 dekagramm cukor ugyanis 400 kalóriát tartalmaz! Az alapanyagok...

...étrend követése – kevés rost, túl sok zsír, túl sok cukor és só, továbbá nem elegendő friss gyümölcs és zöldség – pontosan az a fajta étrend, amelyiket mindannyiunknak, de a...

...szervezetét nem megterhelő folyadékkal kell kínálnunk. Ez lehet a már említett felforralt és szoba hőmérsékletűre lehűtött víz, szénsavmentes babavíz, cukor nélküli hígra főzött 100%-os gyümölcstea, hígított zöldség- és gyümölcslé. A...

...vagy sárga pezsgőital Elkészítése nagyon egyszerű. Egy csészealjba vagy bármilyen más lapos tányérba önts 2 evőkanál ananászlevet, egy másikba szórj kristálycukrot. Fogj két hosszú poharat, lefelé fordítva, először nyomd bele...

...– 1 csomag vaníliás cukor – 30 dkg kristálycukor – 1 tábla étcsokoládé Elkészítése a tésztának: A tojásokat két felé vesszük, a sárgáját a porcukorral kikeverjük, hozzáadjuk a réteslisztet, a...

...dukál, ehhez elegendő citrom és cukor, persze nem ez az egyetlen dolog, amit bele lehet tenni. Ha csak gyorsan össze akarjuk ütni a frissítőt, veszünk citromlevet, azt ízlés szerint törlünk...

...betegnél eltérő, ezért sem tanácsos ebben az esetben egymásnak „jó ötletekkel” a nekem „ez bevált” módszert alkalmazni szakember megkérdezése nélkül. A cukorbeteg alapvetően mindent fogyaszthat cukron, zsíron és alkoholon kívül,...