...hasonló kémiai vegyület és azonos hatású vegyületek közös neve, ám biológiailag legaktívabb a béta-karotin. A szervezet A-vitamin szükségletét a vegyes táplálkozás fedezi, ennek hiányában farkasvakság léphet fel, ám ha a...

...vitamin, amely a vékonybélen keresztül szívódik fel. A provitamin természetes forrásai a következők: a szardínia, a tonhal, a lazac, a hering, tehát a tengeri halak, valamint a tej és a...

...ami a pajzsmirigyműködésért felel, ami pedig az anyagcsere-folyamatokra hat). A gyümölcsök közül az alma fogyasztásával elérhetjük az éhségérzet, étvágy csökkenését. Gyümölcscukor tartalma egyensúlyban tartja a vércukorszintet, így az inzulintermelést is....

...hatása mellett rosttartalma is magas, ami a felhalmozódott salakanyagot lebontja, a sejtekből is eltávolítva a mérget. Amellett, hogy tápanyagokban gazdag (a vörös, a zöld, és a kék alga egyaránt) az...

...laskagombákat félbevágjuk, a vöröshagymát, a paradicsomot és a virslit felkarikázzuk. (Vagy minderre a kuktamunkára felkérünk valaki mást.) A sütőt 200-220 fokra előmelegítjük. De vigyázat: azt már a Neoton együttes is...

...akar megszállni, könnyen talál szállást. Sok apartman és szálloda kínálja szobáit. Az idelátogatók megismerheti a horvát vendégszeretet. Érdemes hajóra is szállni és a tengerről is megcsodálni a világörökség eme gyöngyszemét....

...meg az almás töltelékkel. A töltelékhez reszeld le az almát, szórd meg fahéjjal meg édesítőszerrel. Körülbelül 220 fokon 20 perc alatt megsül. Ha a tetejét meghintjük por alakú édesítővel, még...

A tonhalból minden szálkát és csontot kiszedünk. A lime héját és levét, a kaprot, a petrezselymet, a csilipaprikát, az olívaolajat, a sót és a borsot összekeverjük, és a tonhalra öntjük...

...kozmetikum vásárlására, amely ott jóval olcsóbb, mint idehaza. Akinek van módja, gyönyörű ékszerek közt válogathat. Ha minden útrakész, irány Tel Aviv, ahová kb. három és negyed óra repülés után érkezünk...

...Elkészítés: A zabpehelyhez keverj hozzá diót, édesítőt, pici tengeri sót, kevés vajat, tojást. A kapott masszát dolgozd jól össze, formázz kis golyókat belőle, és enyhén kivajazott tepsiben süsd 150 fokon...