...pástétomot stb. Levesek – bármilyen. Zöldségek – Saláták, friss, fagyasztott vagy konzerv zöldségek. Házi vagy alacsony zsírtartalmú zöldséglevesek. Kerülni kell a tejszínes mártásokat. Dresszingek – Kis mennyiségű olívaolaj, citrom vagy...

...kortyokban, lassan igyunk meg. Csak kétszer együnk, akkor is keveset, például só nélkül megfőzött krumplit vagy párolt zöldségeket. Ha tarka színpompás ennivalókat állítunk össze, nagyon sok nélkülözhetetlen tápanyaghoz hozzájuthatunk. A...

...(ha tejérzékenység nem áll fenn). Főbb forrásai a tej, a sajt, a joghurt. A zöldségek, különösképpen pedig a leveles, zöld színű zöldségek nagyon jó kalciumforrások. Próbáljuk ki a mustár zöldjét,...

...nem tudják szabályozni testhőjüket, és könnyen hőgutát kapnak, illetve kiszáradhatnak. Az etetésüknél nagyon fontos megjegyezni, hogy egyes zöldségeket csak kis mennyiségben adhatunk nekik! Ilyenek például a „k-betűs” zöldségek: a káposzta,...

...a pincében vagy garázsban vagy más helyiségekben homokra fektetve rétegezzük. A lerakott sort leszórjuk homokkal, majd újabb sor gyökeret rakunk rá úgy, hogy egymással ne érintkezzenek. Kapcsolódó fórumok: fehérjedús zöldségek...

...gyümölcsök (pl. sárgabarack, füge, datolya, őszibarack, sárgadinnye, körte, kókuszdió) és zöldségek (pl. répa, uborka, burgonya).), a savanyút (Melyek a savanyú ízek? Joghurt, sajtok, citrusfélék, zöld szőlő, paradicsom, ecet, erjesztett ételek,...

...pástétomot stb. Levesek – bármilyen. Zöldségek – Saláták, friss, fagyasztott vagy konzerv zöldségek. Házi vagy alacsony zsírtartalmú zöldséglevesek. Kerülni kell a tejszínes mártásokat. Dresszingek – Kis mennyiségű olívaolaj, citrom vagy...

A gyors zsírégető programban a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a jó minőségű hentesáruk abszolút előnyt élveznek. Főzés előtt maradéktalanul távolítsuk el a húsról az összes bőrt és zsírt. A...

...a cukorra, sőt még az ízeket is másként érzik, ezért a só használatával is legyünk óvatosak. Előfordulhat, hogy válogatósak ebben a korban, viszont nagyon fontos a zöldségek fogyasztása. Az édesanya...

...párolt zöldségekkel együtt felfújtformába öntjük. Felszeletelünk 7,5 dkg mozzarella sajtot, és a zöldségek tetejére tesszük. Forró sütőben (200 fokon) kb. 5 perc alatt átsütjük. Hozzá 2 szelet ciabatta kenyeret kínálunk....