Nő társaim! Valljuk be, rettegett tudat számunkra ez a betegség és bizony nem vagyunk büszkék rá, sőt, szégyelljük. Pedig a nők 75%-át érinti és valakinél többször is visszatér. A tévhitekkel...

Csontozatunk egészségének megőrzéséhez nemcsak tejtermékre, hanem más táplálékokból származó ásványi anyagokra, vitaminokra és fehérjékre is szüksége van. Mindezeket a megfelelő étrend biztosítja. A csont élő szövet, amely állandóan cserélődik. Nagyjából...

A vashiányos vérszegénység, más néven anémia a leggyakoribb hiánybetegség. Mivel a menstruáció alatti vérvesztéssel a szervezet vasat is veszít, a nőknek jobban oda kell figyelniük az elegendő vasbevitelre. Ez a...

Az ókori Rómában speciális névadási szokások voltak, legalábbis a patríciusok körében. A patrícius férfiak neve hagyományosan 3 részből állt: praenomen, nomen gentile, cognomen. Ez az elnevezési szokás az etruszkoktól származik....

Izomfellazítási és bemelegítési gyakorlatok a) Kezünkkel támaszkodjunk egy szék támlájára (vagy az asztal szélére). Csípőből hajoljunk előre úgy, hogy törzsünk és lábunk nyújtva legyen. b) Fejünket hajtsuk le mélyen, csípőnket...

A plasztikai sebészek ugyan sok fáradsággal igyekeztek meghatározni az ideálisnak minősülő mértékeket és arányokat, de ezek az egyes esetekben legfeljebb csak valamelyes segítséget vagy kiindulási pontot nyújthatnak az orvos számára....

Elgondolkozott már azon hogy fogyni csak diétával és rendszeres mozgással lehet? Felmérések szerint, úgy is lehet fogyni, ha eleget alszunk. Ilyenkor a hormonok megtelnek pozitív energiával és szervezetünknek kevesebb táplálékra...

Sok adat van arra vonatkozóan, hogy az európai, amerikai országokban a leggyakoribb az elhízás az alacsonyabb szociális helyzetűek között. Ennek oka elsősorban a helyes táplálkozási ismeretek hiánya vagy elutasítása. Ez...

35 éves kor felett a csontok belső szerkezete kevesebb ásványi anyagot termel, mint amennyit elveszít. Nagyban függ a csontritkulás esélyessége attól, hogy 35 éves korig mennyi csonttömegre tett szert az...

Szőrtelenítsük magunkat vagy pedig maradjuk szőrösek? Ez itt a nagy kérdés.De ki tudja rá a helyes választ? Nos erre a kérdésre nincs helyes válasz mert mindenki saját maga tudja hogyan...