...kompót vagy vitamindús gyümölcssaláta, reszelt alma, körte, őszibarack bátran megehető. Az ebéd szintén legyen tartalmas, hogy a délutáni órákban ne törjön ránk farkaséhség. Párolt, főtt zöldségek, 100 g hal, sovány...

...kenjük be a piskótát. A lap rövidebb oldalánál fogva tekerjük fel a tésztát, és óvatosan helyezzük át egy nagyobb tálcára vagy tányérra. A tetejét szórjuk meg porcukorral és reszelt csokoládéval....

Hozzávalók: Norbi Sweet folyékony édesítőszer citromlé (vagy reszelt citromhéj) 3 evőkanál túró 1 dl tejföl 10 dkg sovány tejpor: Elkészítés: Először egy evőkanál tejfölt keverj hozzá a sovány tejporhoz, majd...

...a maradék csontlével. Összeforraljuk. Tálaláskor szórjuk rá a petrezselymet és a reszelt sajtot. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 77 kcal Szénhidráttartalom: 6,8 gramm Zsírtartalom: 4 gramm...

Ez az étel igazán finom, és előre elkészítve, lefagyasztva, gyors vendégváró falatokkal kápráztathatjuk el vendégeinket. Öntsünk kevés olajat egy wokba, alaposan hevítsük fel, majd ebben futtassuk meg a reszelt gyömbért,...

...elkeverem a feldarabolt piros húsú paprikával, és a reszelt sajttal, picit sózom, összeérlelem. A hagymát bevagdosom, sózom, érlelem. Mindezt illúzióval meghintve a többiek parasztvacsorája mellé tálalom:) Tanácsok: Hozzá egy szelet...

...vaj 2 teáskanál reszelt citromhéj 2 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem 4×180 g fehér halfilé 2 evőkanál citromlé A rizottóhoz közepes tűzön lassan felforraljuk a zöldséglevest. A póréhagymát egy serpenyőben...