...úgy tudjuk, felgyorsítja a test zsírégetését. Ahhoz, hogy fogyasztó hatásában kellően részesüljünk, napi 3-5 csészével ajánlott fogyasztanunk belőle. Emellett érdemes egészséges étrenden lennünk, sok zöldséggel, gyümölccsel, teljes gabonával, alacsony zsírtartalmú...

Az EasyFit étrend betartása nem kötelező, de ajánlott, hiszen így nagyobb hatékonysággal, és hamarabb élvezhető a fogyás minden előnye. Minél tovább tartjuk be az ajánlott étrendet, annál hamarabb szabadulhatunk meg...

...az intenzív gyaloglás ajánlott. Gyógyszeres kezelés: az 1-es típusú cukorbetegség esetében a mindennapi inzulin adagolás, ebben az esetben tablettás gyógykezelés nem jöhet szóba. A 2-es típusú cukorbetegségnél a különböző tabletták,...

Egyes állítások szerint az amerikai diéta a leghatékonyabb fogyókúrák közé tartozik. Azonban ez a diéta csak azoknak ajánlott akik minden szabályt tartani tudnak és nagy akaraterővel rendelkeznek, hiszen a diéta...

...után. Kiegyensúlyozott és változatos táplálkozással megfelelő mennyiségű vas kerül a szervezetbe. Nyers zöldségek és gyümölcsök valamint a legtöbb vasat tartalmazó máj fogyasztása ajánlott. Mivel a terhesség alatt ennyire megugrik a...

...lehet a szokásos, amennyiben éhesek vagyunk, de tartalmazzon kenyeret, tejet vagy tejterméket és gyümölcsöt. Ihatunk teát, kávét, természetesen cukor nélkül, de édesítőszert tehetünk bele. Az ebéd kétféle típusú lehet, sós...

...de számos áldásos hatása ismert. Hogy miért érdemes ezt a gyümölcsöt fogyasztanunk? Mert nem csak finom, de vértisztító hatása is van. Regenerálja az izomzatot, erősíti az idegrendszert, fokozza az epe...

...2 dl olívaolaj • 30 dkg Update 1-es gyümölcs (szilva, meggy stb.) Elkészítés: A gyümölcs kivételével az összes alapanyagot össze kell keverni (erre a célra a habverő a legalkalmasabb). Ne...

Kétségtelen, hogy a nyers zöldség és gyümölcs a legtáplálóbb, a legtöbben mégis visszariadnak a csak nyers élelmiszereket tartalmazó étrend gondolatától. Nem kevesen vannak azonban azok is, akik szívesen fogyasztanak nyers...

...a napok sorrendjét nem(!) keverjük össze. Protein- (fehérje) nappal kezdünk, ezt követi a keményítő-, majd a szénhidrát-, végül a gyümölcsnap. A reggeli mindig gyümölcs, havonta egyszer pedig a gyümölcsnapot követően...