Hozzávalók: 160 g Update lisztkeverék, 160 g margarin, 16 ml natúr joghurt, 5 ml folyékony édesítő, ½ citrom, ½ tojás. Tedd egy tálba a margarint, reszeld rá a citrom héját,...

Hozzávalók: – 4 szelet fehér húsú halfilé – 10 dkg zöldborsó – 4 evőkanál olívaolaj – 2 evőkanál vaj – 1 db citrom leve – 1 evőkanál Norbi Update 1-es...

Hozzávalók: 1l sovány tej 6db tojás 3 evőkanál update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel) 1 csésze lefőzött, ízesítetlen kávé 1 tk azonnal oldodó natúr...

...vitaminos krém. Este: zsírmentes gyógynövényes krém, pórusösszehúzó készítmények. Pakolás: élesztő, túró, tojássárgája, uborka, banán. Kombinált bőrtípus: A legtöbb férfi és nő bőre ide tartozik. Gyakori, hogy az arcon többféle típusú...

...dupla adaghoz a többi hozzávalóból dupláját kell számítani. Kockákra szeletelve tálaljuk. Ekkor sületlen süteményünket sütés nélküli túrókockának becézhetjük. Kapcsolódó fórumok: túró alapú pizza kuki torta albán torta leopárd mintás torta...

...tengeri hal, 2 dl turmix (alma, répa, banán, zsírszegény tej) Csütörtök reggeli 2 dl turmix, 5 dkg zsírszegény túró ebéd 10 dkg grillezett halfilé, 1 db grillezett paprika, 2 dl...

Hozzávalók: Tésztához: 6 tojás 8 evőkanál zabkorpa 2 ek. natúr kakaópor 2 ek. folyékony édesítő 2 ek. 12% tejföl 1 mokkáskanál szódabikarbóna 6 evőkanál víz Túrókrémhez: 1,5 cs. zsírszegény túró...

...pl. kiváló zsírégető az ananász), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró 5. nap Reggeli: 1 nagy répa reszelve, citrommal ízesítve Ebéd:...

Hozzávalók: 25dkg sovány túró, 2 evőkanál canderel, vagy ízlés szerint folyékony édesítőszer 25 dkg kókuszreszelék 20dkg apróbbra vágott eper- lehet fagyasztott is- Elkészítés: Fontos, hogy minél lágyabb túrót vásároljunk hozzá....

...utána kivesszük. Töltelék: ½ kg félzsíros túró (a legjobb az arany papíros, ¼ kg-os kiszerelésben árult Sole túró, de jó más is persze) 1 tojás + a tésztánál megmaradt 2...