...legtöbbet életmódváltással tehetünk egészségünk megőrzéséért, elsősorban a rendszeres mozgással és a táplálkozási szokásaink átalakításával. Amennyiben koleszterinszintünk magasabb a megengedettnél, célszerű bizonyos ételek fogyasztását csökkenteni. A tojás, a belsőségek, a zsírosabb...

Hozzávalók: 50 dkg tk. liszt, 2 tojás sárgája, 2 ek fruktóz, 5 dkg Delma light, 3 dkg élesztő, 2-3 dl tej, reszelt citromhéj. Elkészítés: Tojások sárgáját habosra keverjük a fruktózzal...

...igénybevétele, túl sok monitornézés, alkohol, nikotin, koffeines üdítők, pezsgő, borok, glutamát,, egyes ételek (például. tojás, zsíros húsételek, csokoládé), tartósítószerek, szennyezett levegő, autófüst, időjárási frontok, kevés folyadékfogyasztás, kiszáradás egyértelműen fokozzák a...

...tojás,búzacsíra csipkebogyó, dióbél, földimogyoró, gesztenye, mandula, napraforgóolaj, mák, tökmag, zöldség- és főzelékfélék (brokkoli, kapor, paraj, petrezselyem zöldje, zeller zöldje, stb). Aki E-vitamint szed, hosszabb ideig megőrzi fiatalságát, mert késlelteti az...

Hozzávalók: 3 db tojás, 7 ek édesítő, 1 ek tejföl, 2 ek tej, 1 citrom héja, 1 kk. vanília aroma, 10 dkg zabkorpa Elkészítés: A tojássárgáját az édesítővel habosra keverjük,...

Hozzávalók: 3db tojás 7 evőkanál édesítő 1 evőkanál tejfől 2 evőkanál tej 1 citrom héja 1 kiskanál vanília aroma 10dkg zabkorpa, vagy update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig...

Hozzávalók: „Hozzávalók: -6 db tojás -5 dkg natúr kakaópor -kb 5 evőkanál folyékony édesítő A tojásokat különválasztod, a fehérjéből nagyon kemény habot versz, és hozzáteszel az édesítőből 1 evőnaálnyit. Egy...

...munkaeszközök is tiszták. minden élelmiszert mossunk meg felhasználás előtt, még akkor is ha meghámozzuk (pl.:alma, banán) a tojást forró mosószeres vízzel tisztítsuk, de ne feledkezzünk el a hús lemosásáról sem....

...a tej és a tejtermékek, tojás és hús, diók, hüvelyesek és a gabona. • A kálciumban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a tej, tejtermékek, szezámmag, olajos magvak, tofu, szója, brokkoli, olajbogyó,...

Hozzávalók: 50dkg darált pulyka felsőcomb vagy pulykamell 2db tojás 1db vöröshagyma 10dkg gépsonka 20dkg edami sajt 1ek olívaolaj tengeri só bors majoránna pirospaprika ízlés szerint Elkészítés: A darálthúsból a tojással,...