...Túladagolni nem lehet a vitamint, mivel vízben oldódik. Elérhető a sertés és marhahúsból, a spenótból, a tejből, tojásból, salátákból és a teljes kiörlésű gabonákból. Napi ajálott mennyiség a 2 mikrogramm....

...a teljes testfelületet átfogó, folyamatos, néha hintázó mozdulatokkal masszírozzák. Ezáltal a feszült izmok és ízületek feloldódnak, így a lélek is gyógyul. Több kezelés által csökkenthető a depresszió és a fájdalom....

Az egészséges életmódhoz egészséges étkezés is kell, meg persze testmozgás. Egy újabb elmélet szerint, az egészséges táplálkozás titka, hogy naponta az öt étkezés meglegyen. Ha pedig egészségesen étkezünk, javul a...

A diéta kímélő étrend betegek és fogyókúrázók számára. Betegségtől függően különbözőképp lehet összeállítani. A legtöbb esetben nagy jelentősége van a gyógyulásban. Számos baj különösen az anyagcserezavarok megfelelő és következetesen betartott...

...A teljes gubó létrehozása körülbelül három napig tart. Ez alatt a hernyó mintegy 300 000 mozdulatot végez a fejével. Ha minden a maga természetes útján halad, a hernyó közel 2...

...folyadék, zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonából készült étel, sovány szárnyas hús és hal fogyasztása javasolt. Mindenképpen szükséges egy átfogó nőgyógyászati vizsgálat, amely fényt deríthet az esetleges problémákra, amelyek tünetmentesek lehetnek....

...kétségbeesett és nagyon rejtélyes üzenetét, amit Alina a mobiltelefonjára küldött még a halála előtt. Lena az üzenet után bosszút esküszik, ezért Dublinba utazik, hogy a számára felfoghatatlan, misztikus nyomokat követve...