Mikor fordulhat elő a horkolás?

Előfordulhat a horkolás korlátozott orrlégzés esetén például, főleg hanyattfekvésben, amikor belégzéskor a tüdőben és a légcsőben keletkezett vákuum a nyelvgyököt, és a gégefedőt hozzápréseli a garatfalhoz. Ez egyrészt hangos horkolást okoz, másrészt komoly alvási zavarokat is jelenthet. Ezt nevezzük alvási aphoe-nak. Ha a horkolás az illetőt nem zavarja, nem számít súlyos betegségnek. Inkább társas kapcsolatok szempontjából jelenthet némi kellemetlenséget. Nagyon nehéz olyan emberrel aludni például, aki horkol, hiszen ez hangos effektust jelent, mely teljes mértékben megakadályozhatja nyugodt alvásunkat. Számtalan praktikusnak mondott ellenszer létezik. Egyik érdekesebb, mint a másik, de nem valószínű, hogy elhozhatják a várva várt eredményt. A lényege a kezelésnek vagy a módszernek az lenne, hogy a nyelvgyök ne tudjon hátrahajolni, de egyik módszer sem használható és ráadásul még veszélyes is lehet. Ezért jobb szakemberhez fordulni. A probléma ott kezdődik, hogy miközben belélegzünk, szünetek jelentkeznek, melyek kisebbek, nagyobbak. Lehetnek rendszeresek, de rendszertelenek is. szünetek jelentkeznek. Egy szünet akár 1 perces is lehet, ijesztő. Ilyenkor a vér oxigén szintje lecsökken, a széndioxidé pedig megemelkedik, ami miatt ingert érzünk az újbóli belégzésre. A pulzusszám ilyenkor emelkedik, s ez nagy teher a szívnek. Néha-néha felébredünk, de legtöbbször csak félálomban vagyunk ilyenkor. Ha gyakori a légzéskimaradás, soha nem kerülünk a megfelelő alvás-mélységbe, ezért aludhatunk 10-12 órát is, mégis fáradtan ébredünk majd, mintha nem pihentük volna ki magunkat.