Diétás szabályok a koleszterinszint csökkentéséhez

A helyesen megválasztott, vagy kiválasztott élelmiszer segít a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében. A magas koleszterin szinttel rendelkező embereknél nagyobb a lehetőség a szív- és vérkeringési betegségekre. A szervezetünkben felhalmozódó koleszterin-feleslegről nehezen veszünk tudomást, mert szervezetünk ezt nem jelzi, nem tudjuk érzékelni, főleg kezdetben. Nincsenek tünetei ezért ajánlatos mindazoknak, akik gondolják, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Túrós pite

Hozzávalók: Tészta: 20 dkg liszt 13 dkg margarin 6 dkg cukor 2 cs. vaníliás cukor 2 tojás sárgája Késhegynyi sütőpor Ezekből tésztát (ez könnyű linzer tészta) gyúrunk, deszkán kinyújtjuk és a 29 cm átmérőjű kikent, zsemlemorzsával beszórt (az egészet kell, az oldalát is, nemcsak az alját) gyümölcstorta formámba rakjuk. Villával …

Érdekel a cikk folytatása? »

A felfázásról

A nőknél gyakran előforduló, vizeletürítés közben tapasztalt égető, szúró, görcsös fájdalom általában húgyúti fertőzésre utal, mely nem megfelelő kezelés esetében súlyosbodhat, medencegyulladáshoz vezethet, valamint hosszú távon nemi vonatkozásokkal is bírhat. Célszerű ezekkel a tünetekkel minél előbb orvoshoz fordulni, de amennyiben erre nincs azonnal lehetőségünk, vagy pár napot még szeretnénk várni …

Érdekel a cikk folytatása? »

Nyúlpástétom (Kerámiaformában) – mikróhullámúsütőben elkészítve

1 nyúlgerincet és 1 nyúlcombot (összesen kb. 1kg) folyó hideg vízzel leöblítünk, leszárítjuk, a húst a csontról leválasztjuk, a filét félretesszük, a maradék húst a 100gszalonnával együtt kockákra vágjuk és a filével együtt egy tálba tesszük. 1 hagymát, 1 fokhagymagerezdet letisztítunk, kockákra vágjuk, 8 borókabogyóval, 1 babérlevéllel, 1 evőkanál provánszi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyaszt-e az L-karnitin?

Hallhattunk már arról, hogy az L-karnitin segít a fogyásban. Az L-karnitin egy aminosav, nitrogéntartalmú vegyület, ami a fehérjékben fordul elő, és ami a májban természetesen megtalálható. Sokféle feladata van, például a mitokondriumhoz szállítja a testben elraktározott zsírt, ahol aztán az energiává alakul, amit a test aztán felhasznál. Ennek eredménye, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az almaecet fogyókúráról

Napjainkban számos divatos fogyókúra módszer ismert. Ezek többnyire látványosak, és gyorsak, azonban sok szintetikus készítményekre épül. Azonban ha nem szüntetjük meg a túlsúly valódi okát, azaz ha keveset mozgunk és a kelleténél többet eszünk, akkor hiába a csodaszerek, a kitűzött súly csak álom marad. Az almaecet segíthet a fölösleges kilók …

Érdekel a cikk folytatása? »

Korda Sándor és a pályakezdés

Korda Sándor és a pályakezdés Manapság nehéz a pályakezdőknek, különösen ha arra törekednek, hogy álmaik álmát valóra váltva, egy bizonyos területen helyezkedjenek el. Ez a probléma nem új keletű. Ifjú korában Korda Sándor is megtapasztalta milyen nehéz bekerülni a filmes körökbe. Ebben nyújtott segítséget neki Janovics Jenő, a kolozsvári színház …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kamaszkori bőrápolás

A pubertás időszak mint testi, mint lelki változást hoz a kamaszok életébe. Megváltozik a bőrük, megjelenek az első pattanások, a bőr zsírosabb lesz. A mitesszer és a pattanás a serdülőkor jellemző tünete, nem számít betegségnek, idővel magától is elmúlik. A zsíros, pattanásos bőre oda kell figyelni, ápolni kell, mert az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért van mindnyájunknak szüksége vitaminokra és ásványi anyagokra?

„Ételed az orvosságod” Hippokratész (Kr. e. 460-370) „Egészséges embernek semmi szüksége külön vitaminokra. – Csak terhes nők, szoptató kismamák és bizonyos betegségekben szenvedők szorulnak rá kiegészítő vitaminokra. – A jól kiegyensúlyozott étrend tartalmaz minden szükséges vitamint és ásványi anyagot.” Kérdezze meg háziorvosát az étrendet kiegészítő vitaminokról és ásványi anyagokról, valószínűleg …

Érdekel a cikk folytatása? »

Vegetáriánus étrend önmagában nem garancia az egészséges élethez.

Három csoportba sorolhatók azok az emberek akik: – az igazi vegetáriánus nem esznek húst, vagy halat, de más állati termékeket, például: tojás, tej, sajt …stb igen, – veganisták semmiféle állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, csak növényi eredetűt, – részleges vegetáriánusok, ők szintén nem esznek húst, de a halat megeszik. Több …

Érdekel a cikk folytatása? »