Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Update 1 Bögrés-meggyes recept

Update 1 Bögrés-meggyes recept

Hozzávalók:
• (1 bögre = 1 kefires pohár)

• 5 bögre Update l-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!)

• 4 db tojás

• 1 bögre olívaolaj

• 1 kefir

• 1 csomag sütőpor

• 2 rúd vanília

• 2 bögre friss vagy fagyasztott megy

• folyékony édesítő ízlés szerint

Elkészítés:
A tojásokat verd fel habosra, ehhez add hozzá az édesítőt, az olajat és a kefirt.

Az Update l-es süteménylisztet keverd össze a sütőporral és a vaníliarudak kikapart belsejével, majd ezt fokozatosan (bögrénként) kutyuld hozzá a tojásokhoz.

Akkor jó, ha a végén sűrű massza állagú tésztát kapsz.

Sütőpapírral bélelj ki egy magasabb falú tepsit, s ebbe terítsd bele a keverőtál teljes tartalmát.

A tetejére szórd rá a meggyel és süsd 180 Celsius-fokon addig, amíg pirulni nem kezd a teteje. Ínyencek tálalás előtt kevéske dióval vagy mandulával díszíthetik

Ezt mindenképpen olvasd el!

Zabpelyhes palacsinta (update1) recept

Hozzávalók: -6 evőkanál zabpehely -2-3 tojás -1 teáskanál olívaolaj -kicsi gesztenyemassza -tej Kapcsolódó fórumok:zabpelyhes palacsinta …

Leave a Reply